Comment les éperons de talon sont-ils traités? Que peut-on faire à la maison

L'éperon lui-même est une maladie qui provoque une douleur intense dans les talons, à la suite d'une charge particulière. Il s'agit d'une prolifération osseuse sous la forme d'une épine ou d'un coin, le plus souvent trouvée dans la zone du tendon du talon et se produit également sur les orteils.

Qu'est-ce qu'un talon

Généralement, la douleur dans la zone du talon lors de la marche est appelée un éperon du talon. D'un point de vue médical, cette maladie est appelée fasciite placentaire..

La douleur survient à la suite de modifications inflammatoires dégénératives du fascia plantaire (plantaire), où un processus osseux pointu se développe plus tard.

Le fascia plantaire est attaché au calcanéum et aux têtes métatarsiennes. Cela sert à soutenir la voûte longitudinale du pied..

Pendant la marche ou même simplement debout une personne au même endroit, la moitié du poids corporel exerce une pression sur ce fascia. L'accent principal est mis sur le tissu au point d'attache au tubercule du talon. En conséquence, il y a des micro-déchirures du fascia. Normalement, ces microfractures guérissent d'elles-mêmes, mais cela ne se produit pas toujours, et c'est dans le contexte de la fasciite plantaire que se forment des excroissances osseuses..

Image 3D: éperons sur les talons

Cette maladie affecte:

  • surtout des femmes;
  • plus de 40 ans;
  • les personnes en surpoids;
  • les personnes atteintes d'une maladie du système musculo-squelettique (pieds plats, courbure de la colonne vertébrale);
  • maladie des articulations des membres inférieurs;
  • traumatisme;
  • troubles de l'approvisionnement en sang;
  • forte activité physique (athlètes).

Les principaux symptômes d'un éperon de talon

Les principaux symptômes d'une épine de talon sont:

  • douleur dans la région du talon;
  • la douleur est plus prononcée le matin;
  • douleur intense au repos sur le talon.

Un éperon de talon peut être diagnostiqué par un chirurgien, un chirurgien orthopédiste. Pour ce faire, le médecin examine visuellement le pied et peut également prescrire une radiographie. Dans ce cas, une radiographie du pied permet de confirmer ou de nier la présence d'un éperon de talon dans le talon. Après quoi le traitement est prescrit.

Méthodes de traitement

Les méthodes de traitement de cette pathologie sont diverses. En fonction des symptômes, le médecin sélectionne le traitement dont vous avez besoin.

Physiothérapie

La physiothérapie permet de se débarrasser de la pathologie le plus rapidement possible en agissant sur les tissus:

  • Thérapie par ondes de choc: Les ondes de choc acoustiques sont appliquées au talon à l'aide d'un appareil spécial. Au cours de plusieurs séances, le syndrome douloureux disparaît progressivement. Mais cette technique a un large éventail de contre-indications. Ceux-ci comprennent: la grossesse, l'allaitement, le cancer, les maladies du système cardiovasculaire, les maladies du sang, la présence d'un stimulateur cardiaque.
  • Thérapie ultra-haute fréquence: La méthode de traitement la plus courante et la plus efficace, basée sur l'exposition à des champs électromagnétiques à haute fréquence. Ces fréquences sont capables d'améliorer la régénération tissulaire, d'améliorer l'écoulement du sang et de la lymphe et d'améliorer la perméabilité vasculaire. En outre, cette technique a ses propres contre-indications. Ceux-ci comprennent: la grossesse, l'allaitement, les maladies oncologiques, les maladies du système cardiovasculaire, les maladies du sang, la présence d'un stimulateur cardiaque, l'hypotension.
  • Thérapie au laser: exposition au laser, à la suite de laquelle l'apport sanguin s'améliore, le gonflement disparaît, le syndrome douloureux disparaît. Une méthode de traitement assez efficace.
  • Électrophorèse: l'impact sur l'éperon du talon avec un courant électrique et à l'aide de médicaments. Cette technique aide à réduire la douleur, à améliorer la régénération tissulaire et à soulager le processus inflammatoire. Les contre-indications comprennent: les maladies oncologiques, la période aiguë de maladies infectieuses, l'asthme bronchique, les maladies de la peau (dermatite), la pathologie du système cardiovasculaire.
  • Magnétothérapie: impact sur le talon à l'aide d'un champ électromagnétique. Favorise la vasodilatation des membres inférieurs, améliore la circulation sanguine, améliore le flux lymphatique, remplit les tissus d'oxygène, élimine l'excès de liquide du corps.

Gymnastique thérapeutique, massage

Toute thérapie complétée par un massage ou une gymnastique médicale est considérée comme la plus efficace, car le massage améliore la circulation sanguine, soulage les poches et améliore le métabolisme cellulaire. La gymnastique thérapeutique peut soulager la tension dans le pied, entraîner les muscles, empêcher le développement ultérieur de la maladie, prévenir les rechutes.

Un ensemble d'exercices efficace:

  • En position de reposer les paumes sur le mur. Les jambes sont au même niveau. Il faut faire des squats sans décoller du sol. Répétez cet exercice 10 fois.
  • Divers objets doivent être placés sur le sol. Il est souhaitable dans différentes tailles. Avec vos orteils, vous devez ramasser l'objet et le mettre à un autre endroit. Temps d'exercice au moins 5 minutes.
  • Nous prenons une bouteille ou un rouleau à pâtisserie. Prenez une position assise et placez l'objet devant vous. Il est nécessaire de rouler le rouleau à pâtisserie. Cela vous permet de masser parfaitement votre pied. Pour améliorer l'effet lors de l'utilisation de la bouteille, vous devez la remplir d'eau ou de sable. Temps d'exercice au moins 5 minutes.

Blocus

Cette procédure est capable de soulager rapidement la douleur. Une des méthodes les plus efficaces. Pour ce faire, une injection de médicament est effectuée directement dans la zone touchée, sous un contrôle strict des ultrasons..

Bien que cette procédure soit considérée comme la plus efficace, ses principaux inconvénients sont que la fragilité des os peut survenir..

Le blocus ne doit être effectué que par un professionnel hautement qualifié.

Méthodes de traitement à domicile

Les bases de cette technique sont:

  • porter des semelles spéciales, des supports de cou-de-pied;
  • dans l'utilisation de paliers de butée spéciaux;
  • éviter un effort physique excessif.

Les médicaments les plus efficaces:

Les médecins peuvent souvent recommander des médicaments topiques. Ainsi, par exemple, des pommades peuvent être prescrites, qui peuvent être à la fois hormonales et non stéroïdiennes. Leur effet peut soulager les poches, éliminer le processus inflammatoire et la douleur sourde. Le traitement dure au moins trois semaines, notamment: Prednisolone, Betamethasone, Voltoren, Naproxen, Diclofenac.

Ce type de traitement a un certain nombre de contre-indications, notamment: diabète sucré, glaucome, poids corporel élevé, maladie d'Itsengo-Cushing.

Massage à domicile

Pour soulager la douleur et le développement ultérieur de la maladie, il est recommandé de masser à la maison. Voici les directives:

  • Massez quotidiennement le talon affecté avec un chiffon (tel que du feutre). Il est conseillé d'effectuer cette procédure 3 à 5 fois par jour pendant 10 à 20 minutes.
  • Prenez des pommes de terre bouillies non pelées, mettez les pommes de terre dans un bol, remuez les pommes de terre avec vos pieds autant que possible. Puis essuyez vos pieds et appliquez un filet d'iode dans la zone du talon.
  • Massez vos pieds avec vos mains, le temps nécessaire: appuyez un peu sur le pied, caressez, pétrissez.
  • L'utilisation de tapis de massage spéciaux et de rouleaux de massage est recommandée.

Traitement de l'épine de talon: symptômes et traitement avec médicaments, physiothérapie et chirurgie. Méthodes traditionnelles

Parmi toutes les maladies du système musculo-squelettique, l'éperon du talon représente environ 10% des cas. Il est particulièrement sensible aux femmes de plus de 40 ans. Cliniquement, l'éperon du talon se manifeste par une douleur aiguë au début du mouvement, s'affaiblissant au bout d'un moment. Une approche intégrée est pratiquée pour son traitement - des médicaments locaux et systémiques, de la physiothérapie, des massages sont utilisés. Si le traitement conservateur est inefficace, il est recommandé aux patients de subir une intervention chirurgicale.

Qu'est-ce qu'un talon

Il est important de savoir! Les médecins sont choqués: "Il existe un remède efficace et abordable contre les douleurs articulaires." En savoir plus.

Un éperon de talon est une excroissance osseuse en forme de bec, d'épine ou de coin. Il se forme dans la zone de la tubérosité calcanéenne du côté de la plante du pied ou au site de l'attachement du tendon d'Achille. Une caractéristique intéressante de la maladie est que l'intensité des symptômes ne dépend pas de la taille et de la forme de la croissance osseuse. Même avec un très grand éperon, une personne peut ne ressentir aucun inconfort. Et vice versa, le patient se plaint souvent au médecin de douleur aiguë et aucun changement prononcé n'est trouvé sur les images radiographiques..

Les causes de la maladie

Chez 90% des patients avec un éperon de talon, des pieds plats sont révélés, ce qui a provoqué la formation d'une croissance osseuse. Le vieillissement naturel du corps devient une cause fréquente de sa formation. Avec l'âge, la vitesse des processus de récupération ralentit, la production de collagène, le matériau de construction des structures du tissu conjonctif, diminue. Les facteurs prédisposants comprennent également les pathologies suivantes:

  • les maladies inflammatoires des articulations, y compris la goutte et la polyarthrite rhumatoïde;
  • rhumatisme;
  • les pathologies dégénératives-dystrophiques, par exemple, l'arthrose déformante;
  • troubles neurodystrophiques;
  • troubles circulatoires.

Les prérequis sont le surpoids, une charge accrue sur les pieds, une faible activité physique, une carence dans le corps en vitamines et minéraux.

Symptômes et signes de la maladie

Au stade initial de la formation de la croissance osseuse, la pathologie est asymptomatique. Ensuite, lors de la marche, une douleur modérée survient de temps en temps. Mais bientôt leur intensité augmente. Les douleurs deviennent vives, brûlantes, perçantes. Les patients la décrivent à leur médecin comme une sensation «d'ongle dans le talon». La douleur apparaît au tout début du mouvement après une nuit ou une longue journée de repos. La personne «marche» progressivement et sa santé s'améliore. Mais le soir, la gravité de la douleur augmente à nouveau..

La situation est aggravée par le développement de complications de l'éperon du talon - bursite, périostite, inflammation des tissus mous situés à côté de la croissance osseuse. Dans ces cas, en plus de la douleur au pied, il y a un gonflement et une rougeur de la peau, une augmentation de la température corporelle locale.

Diagnostic de pathologie

Le diagnostic est posé sur la base des plaintes des patients, des antécédents médicaux et de l'examen physique. Le médecin palpe la voûte plantaire pour identifier les zones douloureuses, déterminer leur taille et établir une raideur. Pour confirmer le diagnostic, un certain nombre d'études instrumentales sont menées:

  • radiographie du pied. Sur les images obtenues, la croissance osseuse est clairement visible. La radiographie est également utilisée pour exclure les pathologies présentant des symptômes similaires, par exemple l'arthrose ou une fracture du calcanéum;
  • IRM ou TDM. À l'aide de ces études, il est possible d'évaluer l'état non seulement des os, mais également des tissus cartilagineux, ainsi que des troncs nerveux, des vaisseaux sanguins, des ligaments, des muscles et des tendons..

L'échographie est la moins informative pour diagnostiquer un éperon du talon, par conséquent, elle est utilisée s'il existe des contre-indications à l'IRM, à la tomodensitométrie et à la radiographie. Mais l'échographie est plus sûre, ce qui lui permet d'être utilisée pour surveiller les résultats du traitement.

Comment traiter une épine de talon

La thérapie de la maladie est principalement conservatrice. Il est recommandé au patient de réduire autant que possible la charge sur le pied, si nécessaire, d'utiliser une canne ou des béquilles. Si la formation de croissance osseuse est provoquée par d'autres pathologies, alors, en plus de l'orthopédiste, des médecins d'autres spécialisations participent au traitement - endocrinologue, traumatologue ou rhumatologue.

Traitement des éperons sur le talon avec des médicaments

Les médicaments sont utilisés pour améliorer la circulation sanguine, éliminer la douleur et l'enflure. Au stade initial du traitement, des médicaments systémiques (comprimés, injections) sont utilisés, qui ont un effet analgésique prononcé. Ensuite, l'effet obtenu est fixé par l'application locale de pommades, de gels, de baumes sur les zones douloureuses.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les AINS sont toujours le premier choix dans le traitement des épines de talon. Sous forme d'injections, ils sont prescrits aux patients présentant une douleur aiguë. Une action analgésique prolongée est caractéristique de l'administration parentérale de Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam.

En cas de douleur modérée, les AINS sous forme de comprimés, de capsules et de pilules sont inclus dans les schémas thérapeutiques. Ce sont Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Tous les AINS ont un effet secondaire prononcé - avec une utilisation fréquente, la muqueuse gastrique s'ulcère. Ils doivent être associés à des inhibiteurs de la pompe à protons (Esoméprazole, Oméprazole, Pantoprazole).

Fonds locaux

Les ingrédients actifs des pommades, gels, crèmes, baumes pénètrent dans la circulation sanguine en petites quantités. Par conséquent, ils provoquent rarement le développement d'effets indésirables systémiques. Les remèdes externes sont sûrs, ont un léger effet analgésique, décongestionnant et anti-inflammatoire.

Remèdes locaux pour les éperons de talonNoms de médicamentsAction thérapeutique
AINSVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimésulide, Artrosilène, IndométacineSoulagement de l'inflammation des tissus mous, élimination des sensations douloureuses et des gonflements
Onguents chauffantsNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfcamonAmélioration de la circulation sanguine et du flux lymphatique, restauration de l'amplitude habituelle des mouvements
ChondroprotecteursTeraflex, Chondroxide, Chondroïtine-AkosRenforcement de l'appareil ligamento-tendineux, empêchant le développement d'une arthrose déformante
Additifs biologiquement actifsArtro-Active, Honda, Artrocin, baumes Sofia et DikulyaReconstitution des réserves de nutriments en accélérant la circulation sanguine, en éliminant la douleur

Thérapie par injection et blocage

Sous forme d'injections pour le traitement des épines de talon, des AINS, des médicaments pour améliorer la circulation sanguine, des relaxants musculaires, des vitamines du groupe B. Les médicaments n'ont pas d'effet sélectif, ils ont un effet négatif sur l'état de l'estomac, du foie, des reins. Par conséquent, les solutions injectables ne sont pas utilisées plus de 1 à 2 semaines..

Avec l'inefficacité des AINS pour éliminer la douleur, des blocages médicamenteux avec des glucocorticostéroïdes (Diprospan, Kenalog) et des anesthésiques (Novocain, Lidocaïne) sont indiqués. Le mélange de médicaments est injecté directement dans les tissus mous entourant la croissance osseuse.

Les méthodes de physiothérapie les plus efficaces

La physiothérapie est l'un des traitements les plus efficaces pour les éperons du talon. Les objectifs de la thérapie sont d'éliminer complètement les symptômes, de réduire la charge sur le fascia plantaire en réduisant la taille de la croissance osseuse. La physiothérapie est également indiquée pour les patients à titre préventif contre le développement d'un processus inflammatoire au niveau du pied..

Thérapie par ondes de choc

La thérapie par ondes de choc est l'impact matériel sur l'éperon du talon avec des ondes acoustiques ciblées d'une certaine fréquence. Les vibrations à haute énergie relâchent la croissance osseuse douloureuse, diminuent l'intensité des symptômes, augmentent le flux sanguin local et accélèrent le métabolisme.

Thérapie ultra-haute fréquence

La thérapie UHF est un effet thérapeutique d'un champ électrique ultra-haute fréquence sur le pied. Après 10-15 séances, un effet anti-inflammatoire, analgésique, anti-exsudatif prononcé de la physiothérapie est noté. La récupération des structures endommagées est accélérée, la circulation sanguine et lymphatique s'améliore.

Électrophorèse

L'effet thérapeutique de l'électrophorèse est l'administration de médicaments à l'aide d'impulsions électriques directement dans la zone de croissance osseuse. Avant la procédure, un tampon imbibé de médicament est appliqué sur le pied, et un coussin de protection et des électrodes sont placés sur le dessus. Les glucocorticostéroïdes, les anesthésiques, les vitamines B, les chondroprotecteurs sont utilisés comme médicaments pour l'épine du talon.

Magnétothérapie

Même les problèmes articulaires «négligés» peuvent être guéris à la maison! N'oubliez pas de l'enduire une fois par jour..

La magnétothérapie est un effet physiothérapeutique d'un champ magnétique constant ou pulsé. Cela conduit à l'expansion des vaisseaux sanguins, à l'activation du flux sanguin microcirculatoire, à la stimulation des processus métaboliques. Après plusieurs séances, la gravité du syndrome douloureux diminue, l'œdème disparaît et la mobilité du pied est rétablie.

Thérapie au laser

La thérapie au laser est le traitement d'une épine de talon à l'aide d'une lumière de faible intensité et de longueur d'onde fixe. La physiothérapie favorise l'expansion des vaisseaux sanguins dans le pied, augmentant l'immunité locale. Il a un effet cicatrisant et analgésique. La thérapie au laser est bien associée à l'utilisation de médicaments, car elle augmente la sensibilité du corps à ces derniers.

Gymnastique thérapeutique et massage

Le massage professionnel pour un éperon du talon consiste en un pétrissage et un impact intensif supplémentaire sur le pied avec des mouvements vibrants. Il vise à soulager les spasmes musculaires et à corriger les changements qui en résultent. Le massage se marie bien avec des exercices thérapeutiques. Les premiers cours sont organisés sous la direction d'un médecin en thérapie par l'exercice, montrant comment doser correctement la charge. Après avoir acquis les compétences nécessaires, vous pouvez vous entraîner à la maison. Quels exercices sont utiles pour la croissance osseuse calcanéenne:

  • asseyez-vous, pressez vos jambes ensemble, jetez une fine serviette torsadée sur vos pieds. Tirez-le vers vous en sollicitant les muscles des jambes;
  • asseyez-vous, étirez-vous et écartez un peu les jambes. Inclinez les pieds d'abord vers l'intérieur, puis vers l'extérieur, comme si vous essayiez de toucher la surface du sol.

L'utilisation de tapis orthopédiques permet de combiner des exercices de massage et de physiothérapie. Leur surface imite les gros et petits cailloux et le sable. Marcher sur le tapis aide à améliorer la circulation et à soulager les douleurs en quelques minutes.

Massage avec un éperon de talon à la maison

Avant le massage, il est nécessaire d'accélérer le flux sanguin local. Pour ce faire, de l'eau froide à une température de 18-20 ° est versée dans un bassin, de l'eau chaude (environ 25-28 °) dans l'autre. Les pieds sont d'abord abaissés en un, puis dans un autre récipient pendant 3 à 5 minutes, 5 fois. Frottez les jambes avec une serviette dure et commencez le massage en position assise.

Picotements droits

Le talon est couvert avec les doigts et pincé, exerçant une légère pression, se déplaçant vers le milieu du pied, puis vers l'arrière. Après 10 minutes, caresser et frotter.

Massage circulaire du bout des doigts

Le talon est recouvert de quatre coussinets et l'orteil latéral est placé sur la surface intérieure du pied. Effectuer des mouvements de rotation, d'abord dans un sens, puis dans l'autre sens.

Mouvements circulaires des phalanges

Ils serrent leurs paumes en poings, font des mouvements circulaires avec les phalanges des doigts, massent d'abord le talon, puis traitent toute la surface de la semelle. Avancez vers les orteils, puis dans la direction opposée.

Masser avec les phalanges des pouces

Ne pliez que les pouces et frottez vigoureusement le talon. Après 5-7 minutes, une légère pression est appliquée, en les combinant avec des rotations circulaires.

Massage du talon décalé

Les principaux éléments du massage du tissu conjonctif sont effectués avec les paumes - ils déplacent de petites zones de la peau de la semelle les unes par rapport aux autres. Ensuite, ils font des mouvements relaxants: caresser, frotter, pétrir.

Semelles

Une semelle intérieure est une orthèse synthétique qui est insérée dans des chaussures d'intérieur et d'extérieur. Ces inserts sont utilisés dans la thérapie orthopédique de correction du talon. Le port de chaussures avec semelles intérieures contribue à la bonne position du pied lors du mouvement, à la répartition optimale des charges résultantes. Dans la plupart des cas, les orthopédistes recommandent l'utilisation de produits avec des supports de cou-de-pied intégrés, qui atténuent les chocs au contact du sol..

Pour fournir un support à la voûte plantaire longitudinale du pied, il est nécessaire de dimensionner correctement la semelle intérieure. Selon le fabricant, sa longueur correspond soit à la pointure de la chaussure, soit la dépasse légèrement.

Intervention chirurgicale

Si la douleur pendant la marche ne peut pas être éliminée même avec l'utilisation de glucocorticostéroïdes ou si la croissance osseuse augmente rapidement en taille, un traitement chirurgical est effectué..

Pendant l'opération, après avoir pratiqué l'incision, le médecin excise l'éperon du talon puis suture le tissu. Pendant plusieurs jours, le patient est à l'hôpital pour surveiller son état.

Après la sortie, la période de rééducation commence. Pour accélérer la récupération de toutes les fonctions de la jambe, les procédures de physiothérapie et de massage, une thérapie par l'exercice quotidien est recommandée..

Traitement alternatif des éperons du talon à la maison

Après la thérapie principale, des remèdes populaires sont utilisés pour éliminer l'inconfort occasionnel lors de la marche. Leur utilisation doit absolument être discutée avec votre médecin, car beaucoup d'entre eux sont au mieux inoffensifs..

Iode

Une bouteille de solution d'alcool iodé (10 ml) est diluée dans 5 litres d'eau chaude. Les jambes sont abaissées dans le bassin, maintenues pendant 15 à 20 minutes, frottées avec une serviette dure, enveloppées ou enfilées sur des chaussettes chaudes.

Bile

Dans la bile médicale non diluée (vendue en pharmacie), humidifiez une serviette stérile, pressez-la légèrement et appliquez-la sur le talon. Ils le réparent avec un film, mettent une chaussette, la maintiennent pendant 4-5 heures.

Le vinaigre

Mélangez un demi-verre de vinaigre de cidre de pomme avec la même quantité d'eau tiède. Un tissu de laine épais est humidifié dans une solution, pressé un peu et enroulé autour de tout son pied. Durée de la procédure - 1 heure.

Déjouer

Avant d'aller au lit, le talon est enveloppé dans du papier d'aluminium, pressé fermement, fixé avec de la gaze ou un bandage élastique. Portez une chaussette chaude en laine. Le matin, retirez le papier d'aluminium, lavez la jambe à l'eau, séchez-la, frottez-la avec une crème nourrissante.

Sel

Dans un litre d'eau chaude, diluer 3 cuillères à soupe avec une lame de gros sel de mer cristallin sans additifs. Filtrer, refroidir un peu, verser dans une bassine. Abaissez le pied dans l'eau pendant 30 à 40 minutes.

Mon chéri

Mélangez 2 cuillères à soupe de miel épais avec 2 gouttes d'huile essentielle de genièvre. Appliquer généreusement sur le talon, répartir le reste sur toute la semelle. Appliquer une pellicule plastique et un chiffon chaud sur le dessus, fixer avec un bandage, laisser reposer 2 heures.

Avec de l'alcool

Un récipient en verre foncé est rempli de la moitié du volume avec des feuilles de raifort écrasées, de l'alcool médical à 70% est versé sur le cou, a insisté pendant 2 semaines dans un endroit chaud. Frottez le talon 2 fois par jour pendant un mois.

La prévention

La principale prévention d'un éperon de talon est le traitement rapide des maladies qui le provoquent - pieds plats, arthrite, arthrose. Les orthopédistes vous recommandent de consacrer du temps à la physiothérapie chaque jour. La natation, le Pilates, les longues promenades, le vélo et le ski sont utiles. Vous devez privilégier des chaussures confortables à talons bas avec une semelle amortissante.

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Méthodes de traitement des épines de talon

Il est généralement admis que la plupart des maladies auxquelles une personne moderne est confrontée sont causées par un mode de vie incorrect, un manque d'activité physique, une suralimentation et de mauvaises habitudes. Cependant, il y a des maux qui se retrouvent souvent chez les personnes actives et travailleuses qui sont responsables de leur santé. Ces conditions pathologiques incluent l'éperon du talon, avec des symptômes dont, selon les statistiques, un dixième d'entre nous se rencontre au moins une fois dans notre vie.

Éperon du talon - un traitement est-il nécessaire??

"Heel Spur" est un nom courant qui induit souvent les patients en erreur. Le fait est que cette pathologie ne s'accompagne pas de l'apparition d'excroissances visibles à l'arrière du talon (cette maladie s'appelle la déformation de Haglund). Avec un éperon de talon, les changements dans la structure du pied peuvent ne pas être observés du tout, et s'ils le font, ils ne peuvent être vus que sur les rayons X.

En médecine, l'éperon du talon est connu sous le nom de fasciite plantaire. Le nom est associé au terme «fascia plantaire». Ce dernier relie le calcanéum et les métatarses. Grâce à cette structure, le pied conserve sa forme naturelle et absorbe correctement les chocs au contact du sol lors de la marche. Fasciite - inflammation du fascia qui conduit à tous les symptômes d'un éperon du talon.

Les pieds d'une personne sont soumis à un stress sérieux tous les jours - ils supportent non seulement le poids du corps, mais adoucissent également la démarche, sautant à chaque pas. Normalement, la marge de sécurité devrait leur suffire jusqu'à la vieillesse, mais dans certaines situations, l'usure du fascia plantaire se produit beaucoup plus tôt. C'est pourquoi l'éperon du talon est plus souvent observé chez les personnes vers l'âge de 40 ans, alors que tous les mécanismes compensatoires qui fonctionnent à un jeune âge se sont déjà épuisés..

Pourquoi un éperon de talon apparaît-il??

  • En raison d'un excès de poids: la charge sur les pieds chez les personnes obèses est beaucoup plus élevée que chez les personnes de poids corporel normal.
  • En raison des pieds plats: cette pathologie conduit à une redistribution de la charge sur la voûte plantaire, à la suite de laquelle le fascia plantaire devient enflammé dans la zone de fixation au talon.
  • Exercice trop intense: cette blessure au pied peut survenir chez les coureurs de longue distance et même chez les randonneurs récréatifs qui font régulièrement de la randonnée sur des kilomètres..
  • En raison d'autres maladies inflammatoires, vasculaires ou dégénératives des articulations des membres inférieurs (telles que la polyarthrite rhumatoïde, l'arthrose déformante, la polyneuropathie diabétique, etc.).

Ces phénomènes se traduisent par des déchirures microscopiques dans la zone où le fascia plantaire se fixe au calcanéum. Un traumatisme répété entraîne un processus inflammatoire chronique dans cette zone, qui, à son tour, s'accompagne de perturbations métaboliques et de la formation d'une excroissance osseuse pathologique du calcanéum dirigée dans le pied, ce qui provoque une gêne supplémentaire pour le patient.

Les symptômes d'un éperon de talon apparaissent généralement pour la première fois après une journée fatigante sur vos pieds. Les patients se plaignent d'une douleur brûlante et atroce au talon - «comme s'ils marchaient sur un ongle». Dans ce cas, l'intensité de l'inconfort ne dépend pas toujours du stade de la maladie, elle est déterminée par la localisation des terminaisons nerveuses par rapport au foyer pathologique.

Après une période de repos (par exemple, le lendemain matin après une nuit de repos), la douleur disparaît, mais la charge suivante provoque son retour. Si l'éperon du talon n'est pas traité, les sensations douloureuses persisteront même avec les moindres mouvements, affectant le bien-être général du patient et interférant avec son mode de vie habituel.

Souvent, les personnes souffrant de fasciite plantaire commencent à décharger involontairement la zone du talon, en essayant de ne pas marcher sur l'arrière du pied, littéralement marcher sur les orteils. Le changement de démarche est particulièrement perceptible chez les patients présentant des éperons bilatéraux du talon. En raison d'une charge inégale sur les jambes, la maladie au fil du temps peut être compliquée par d'autres problèmes articulaires - cheville, genou et hanche..

Étant donné que les restrictions de la capacité de marcher et le syndrome douloureux sévère ne peuvent être ignorés, les patients présentant des épines de talon cherchent à soulager leur état par toutes les méthodes disponibles. Cependant, tous ne sont pas pressés de voir un médecin, préférant suivre les conseils de leurs proches ou résoudre le problème par eux-mêmes en utilisant Internet. Cette approche est lourde de résultats de traitement faibles et même d'aggravation de la maladie - après tout, seul un médecin peut établir la véritable cause des symptômes. Par conséquent, la meilleure option serait de rechercher une aide médicale qualifiée et d'établir un diagnostic précis, puis de décider de la combinaison optimale d'approches pour le traitement des épines de talon..

Traitements efficaces pour les éperons de talon

Dans la plupart des maladies du système musculo-squelettique, il n'y a pas de recette universelle qui vous permet de vous débarrasser des symptômes désagréables en peu de temps. Un épi de talon est une maladie qui se déroule selon un scénario individuel, par conséquent, chaque patient doit avoir son propre plan de traitement, en tenant compte de la présence d'une pathologie concomitante, de la volonté de participer activement à des activités thérapeutiques et même de la nature de l'activité professionnelle.

La méthode la plus radicale pour se débarrasser d'un éperon de talon est la chirurgie, mais vous ne devez pas penser qu'une telle intervention apportera un soulagement rapide et que la maladie ne reviendra jamais. Au contraire, le travail d'un chirurgien nécessitera une rééducation ultérieure et le succès du traitement n'est pas toujours atteint. Par conséquent, si possible, n'amenez pas la maladie au stade où il ne sera pas possible de se passer de la chirurgie..

Utilisation de semelles orthopédiques et de talons

La méthode la plus simple pour tous les patients se plaignant de douleurs chroniques au talon. Une semelle correctement sélectionnée redistribuera la charge sur le pied et minimisera le traumatisme ultérieur de l'aponévrose plantaire. Si la maladie n'est pas allée trop loin, il y a une chance qu'elle recule sans traitement supplémentaire..

L'utilisation d'orthèses

Pour que le fascia récupère plus rapidement, les patients la nuit sont encouragés à utiliser une «botte» spéciale qui fixe le pied strictement perpendiculairement à la jambe. Il est inconfortable de marcher dans une telle orthèse, mais pendant que vous dormez, cela permettra au pied douloureux de se reposer..

Thérapie par l'exercice

La physiothérapie n'est pas utilisée comme méthode indépendante de traitement des épines du talon, mais elle peut être prescrite en plus d'autres approches. Ainsi, le renforcement des muscles du pied et du bas de la jambe sera utile pour les patients qui développent une fasciite plantaire due à des pieds plats..

Massage

Un chiropraticien expérimenté soulagera la douleur et améliorera la mobilité du pied affecté en quelques séances seulement. Des massages réguliers sont particulièrement utiles pour les personnes présentant des manifestations initiales d'éperons du talon - ils vous permettent d'arrêter d'utiliser des analgésiques et de la physiothérapie.

Administration locale de corticostéroïdes

L'administration de corticostéroïdes est utilisée dans les cas où le syndrome douloureux est extrêmement prononcé et il est nécessaire de soulager rapidement la souffrance du patient. Cette méthode ne peut pas être utilisée pendant longtemps, car les hormones affectent négativement l'état des os - elles en éliminent le calcium, ce qui conduit à l'ostéoporose.

Réchauffement frottement

Frotter avec des huiles et des onguents chauffants peut aider certains patients. L'amélioration de l'apport sanguin dans la zone touchée accélère les processus métaboliques et la régénération tissulaire, grâce à quoi la restauration du fascia est plus rapide.

Applications de boue

La boue thérapeutique chaude sulfure-limon est appliquée sur la jambe affectée sous forme de chaussette pendant 15 à 20 minutes, ce qui réchauffe le pied et a un effet thérapeutique en raison des composants actifs du mélange. Le cours standard de traitement est de 10 à 15 procédures.

Bains chauds et minéraux

L'efficacité de la balnéothérapie dans le traitement des maladies des os et des articulations est prouvée depuis l'Antiquité. En règle générale, cette méthode de traitement est possible dans les stations balnéaires. En Russie, ce sont des stations thermales situées dans le Caucase du Nord et en Transbaïkalie..

Thérapie par ultrasons

Sous l'influence des ultrasons, la surface et les tissus profonds du pied sont doucement chauffés. En combinaison avec l'application de pommades médicinales, cette méthode vous permet d'éliminer l'inflammation et de soulager la douleur en seulement 2 à 5 séances.

Thérapie au laser de faible intensité

L'effet du laser améliore la circulation sanguine dans la zone de l'éperon du talon, soulage le gonflement et accélère la guérison du fascia. Contrairement à l'opinion de certains patients, cette méthode ne supprime pas l'éperon osseux déjà formé, mais améliore considérablement le bien-être du patient.

Thérapie aux rayons X

L'exposition à de faibles doses de rayonnement entraîne une diminution de la sensibilité dans la zone de l'éperon du talon, ce qui permet au patient d'oublier longtemps l'inconfort du pied. C'est une méthode sûre et indolore qui ne nécessite pas l'utilisation de médicaments, ce qui est particulièrement important pour les patients allergiques. Il est important de se rappeler que la radiothérapie est contre-indiquée chez la femme enceinte..

Thérapie par ondes de choc (SWT) de l'éperon du talon

Cette méthode est apparue relativement récemment - elle est basée sur la capacité des ondes acoustiques à agir sur les dépôts de calcium dans la zone de jonction du fascia plantaire et de l'os du talon, ce qui peut finalement conduire à un dessèchement de l'excroissance pathologique. Ainsi, il est possible de réduire voire de supprimer complètement l'éperon du talon en plusieurs séances, ce qui est une panacée pour les patients qui ne sont pas aidés par d'autres méthodes thérapeutiques. Le résultat de cet effet peut être vu sur une radiographie de contrôle ou une IRM après la fin du traitement..

Traitement opératoire

Pendant l'opération, le chirurgien broie l'excroissance osseuse du talon, ramenant le pied à son état naturel. Cependant, cela ne résout pas le problème du traumatisme du fascia, par conséquent, les patients qui ont subi une telle intervention nécessitent toujours une physiothérapie et d'autres procédures médicales pendant la période de rééducation..

Prévention de la fasciite plantaire

Chacun de nous devrait réfléchir à la prévention de la survenue d'un éperon au talon - après tout, cette maladie peut se développer chez toute personne âgée. La base du respect de vos pieds, ce sont les bonnes chaussures: ne lésinez pas sur les chaussures, les bottes et les baskets, surtout si vous bougez beaucoup pendant la journée. Aller pieds nus plus souvent, abandonner les pantoufles au profit des sandales à talon fixe. Auto-massez vos pieds régulièrement avec une crème hydratante et, si vous êtes en surpoids ou aux pieds plats, consultez votre médecin pour obtenir des conseils..

Un éperon de talon est caché aux yeux des autres et, à première vue, une maladie frivole qui peut finalement conduire à une invalidité. Soyez conscient de votre bien-être et la santé de vos jambes sera la meilleure récompense.

Éperon talon: symptômes et traitement

L'éperon du talon ou la fasciite plantaire est une affection associée à une inflammation des muscles, des ligaments et des tendons du talon. Peu à peu, le processus inflammatoire conduit à l'apparition de croissances sur le calcanéum (ostéophytes). Ces pointes entaillent les tissus mous du pied et les blessent, provoquant une douleur aiguë et intense..

Au siècle dernier, cette maladie était beaucoup moins courante. Les médecins pensaient que l'éperon du talon était la conséquence d'une blessure chronique au pied. Mais aujourd'hui, 10% de tous ceux qui consultent un médecin pour des problèmes musculo-squelettiques entendent ce diagnostic. Surtout beaucoup de malades parmi les citadins.

80% de ceux qui ressentent des douleurs au talon lors de la marche sont des femmes. Cela est peut-être dû à la passion des femmes pour les chaussures à talons hauts. Bien que le risque d'éprouver des symptômes désagréables soit également présent chez les jeunes, il augmente considérablement après 40 ans..

Mécanisme d'occurrence

Le fascia plantaire est un tissu fibreux, le ligament qui relie le calcanéum aux têtes des os métatarsiens. Il soutient la voûte longitudinale du pied. Lors de la marche et de la course, les tissus du fascia plantaire subissent la plus grande tension précisément au site de son attachement à la tubérosité calcanéenne. Normalement, les microtraumatismes du ligament plantaire prolifèrent et se rétablissent d'eux-mêmes. Mais une blessure constante au fascia devient souvent la cause de la restructuration du périoste, le tissu osseux lui-même.

Le mécanisme de la fasciite plane peut être associé à:

  • microtavmes ligamentaires au site de sa fixation;
  • le développement d'une inflammation aseptique (non microbienne) dans la zone de la blessure;
  • irritation lors de charges du périoste du calcanéum.

Dans les zones d'inflammation, des sels de calcium se déposent, formant un ostéophyte (talon). Selon des études aux rayons X et des études utilisant l'imagerie par résonance magnétique, les médecins ont constaté que 40% des «épines» sont situées dans le plan du fascia et 50% au-dessus. Les structures «coupables» de leur formation sont les muscles fléchisseurs des orteils.

Les éperons peuvent se former sur un ou les deux talons.

Raisons du développement

Dans la très grande majorité des cas, l'éperon du talon se développe sur fond de pieds plats. Le fait est qu'avec les pieds plats, la répartition de la charge sur le pied et la tension des tendons changent considérablement. En conséquence, des processus inflammatoires de la couche superficielle du tissu osseux commencent à se former dans la zone du pied. C'est ainsi qu'apparaît un éperon de talon, dont les symptômes réduisent considérablement la qualité de vie humaine. En plus des pieds plats, les causes de la maladie peuvent être: des troubles métaboliques, des blessures aiguës et chroniques au talon, un dysfonctionnement du système circulatoire, une mauvaise perméabilité vasculaire, ainsi que certaines maladies inflammatoires chroniques - polyarthrite, arthrite, spondylarthrite ankylosante.

Quelle que soit la cause, le traitement d'un éperon de talon doit commencer dès que possible. Les principaux efforts des médecins se concentrent sur l'élimination du principal facteur à l'origine du développement de l'inflammation. Notez également que le traitement populaire de l'éperon du talon, à la mode ces dernières années, ne résout pas le problème de la douleur aiguë. Bien sûr, les remèdes populaires sont capables de réduire temporairement l'intensité de la douleur, mais ils n'éliminent pas les causes de leur apparition, le sort d'un chirurgien ou d'un orthopédiste dans le processus de traitement est donc obligatoire.

Symptômes et photos

En fait, l'éperon du talon (voir photo) ressemble à une petite, mais néanmoins une excroissance pointue très désagréable sur la plante du pied et est un ostéophyte (excroissance osseuse) à la surface de l'os du talon. Cette croissance agit comme une épine et, sous charge, serre les tissus mous du pied.

  1. Le symptôme le plus courant d'un éperon de talon est une douleur vive et brûlante au repos sur le talon. Les patients le décrivent souvent comme une sensation de «clou dans le talon». La douleur est causée par la pression de la formation osseuse contre les tissus mous. Dans le même temps, l'intensité de la douleur dépend peu de la forme et de la taille de la croissance. Souvent, les éperons de talon pointus et larges ne sont pas ressentis par une personne, et les éperons plats et petits sont très douloureux.
  2. Des déchirures fréquentes du fascia provoquent une inflammation des tissus situés à proximité, y compris l'os, et sa taille augmente progressivement. Après un certain temps, les données de croissance commencent à ressembler à un bec ou à une épine.
  3. Inflammation et rugosité de la peau sur le talon. Un autre symptôme est l'inflammation et la rugosité de la peau sur le talon, et un callus douloureux peut se former sous l'accumulation osseuse ou saline. Au fil du temps, l'inflammation progresse, une infection y est liée et une suppuration peut même survenir..
  4. Le plus souvent, l'éperon apparaît sur une jambe, mais parfois le fascia des deux talons devient enflammé..
    Une personne avec un éperon au talon change de démarche. Il marche sur l'orteil et l'extérieur du pied, protégeant le talon du stress. Dans certains cas, vous devez utiliser des cannes ou des béquilles.

Si la maladie n'est pas traitée lorsque les premiers signes sont détectés, le processus est aggravé et des symptômes supplémentaires de l'éperon apparaissent:

  • Le syndrome de la douleur affecte non seulement le pied et le talon, mais aussi la cheville.
  • Une contracture des doigts se produit.
  • Le pied a l'air enflé. À la palpation, des formations denses et une douleur intense sont ressenties.
  • Les images radiographiques montreront des croissances osseuses dans la zone du talon - éperons

Attention! La douleur dans la région du pied n'indique pas nécessairement un éperon sur les jambes. Pour l'établissement rapide du diagnostic correct, vous devez consulter un médecin. Après tout, seul un spécialiste peut exclure des maladies telles que: l'arthrite, la spondylarthrite ankylosante ou le syndrome de Reiter.

Diagnostique

Il se trouve que des éperons de taille significative avec une forme pointue caractéristique ne se manifestent en aucun cas des symptômes cliniques inhérents à cette formation, ce qui conduit à leur détection accidentelle à la suite de la radiographie..

L'examen, en règle générale, ne détermine pas les changements visibles provoqués par l'inflammation dans la zone de l'éperon plantaire du talon. Une couche épaisse de tissu mou rend impossible sa palpation, cependant, la palpation détermine la douleur qui se produit lors de la pression sur le talon de la région plantaire. L'éperon calcanéen postérieur se manifeste parfois par une peau calleuse et l'apparition d'un œdème, localisé à partir de la fixation du tendon d'Achille au calcanéum.

L'examen aux rayons X et l'examen échographique sont utilisés comme méthodes pour clarifier le diagnostic..

Traitement

Le traitement médical et physiothérapeutique de l'éperon du talon vise à soulager l'inflammation des tissus autour de la tubérosité calcanéenne et à augmenter l'élasticité des ligaments. Dans ce cas, même la croissance osseuse ne causera pas de douleur lors de la marche. Pour ce faire, utilisez un traitement local à domicile sous forme de pommades et de compresses, ou en général - anti-inflammatoires et homéopathiques non stéroïdiens en comprimés.

Médicaments pour traiter les épines du talon et soulager les symptômes:

  1. AINS - par voie orale, sous forme d'injections ou administrés par phonophorèse (ibuprofène, diclofénac, kétoprofène).
  2. Remèdes locaux qui ont un effet anti-inflammatoire - gels, patchs, crèmes, onguents. Peut être à la fois anti-inflammatoire non stéroïdien et hormonal (hydrocortisone, indométacine, diclofénac, voltarène).
  3. Les anesthésiques locaux sont indiqués pour le soulagement de la douleur, ou le soi-disant blocage de l'éperon du talon (Novocaïne, Bétaméthasone). Parmi les glucocorticoïdes, Diprospan est également utilisé à cette fin - il est injecté une fois dans la zone touchée.

Cependant, la médecine moderne a de grands espoirs pour la physiothérapie:

  • Thérapie par résonance magnétique - soulage la douleur soulage l'inflammation et l'œdème, améliore la fonction vasculaire.
  • Phonophorèse (l'introduction de la pommade à l'hydrocortisone à l'aide d'ultrasons) - combine l'effet des ultrasons et d'un agent anti-inflammatoire hormonal. Le métabolisme dans les cellules, la microcirculation sanguine et l'écoulement lymphatique s'améliorent. L'hydrocortisone pénètre plus profondément dans la peau et a un puissant effet anti-inflammatoire.
  • Thérapie laser (quantique). Le faisceau laser affecte le tissu à travers la peau. Grâce à cela, un effet anti-inflammatoire, analgésique, anti-œdème et biostimulant est obtenu..
  • Thérapie par rayons X. Le faisceau de rayons X à faible dose bloque les terminaisons nerveuses autour de l'éperon du talon. Cela fait disparaître la douleur.
  • Thérapie par ondes de choc. Les ondes de choc sonores bloquent les récepteurs de la douleur. Vous arrêtez de ressentir de la douleur pendant l'exercice, les tendons et les ligaments deviennent plus forts, la croissance osseuse se dissout, l'inflammation disparaît. Cette méthode est équivalente en efficacité à la chirurgie.

Si vous voulez ressentir l'effet, vous devez absolument suivre tout le déroulement des procédures. En moyenne, cela représente 10 à 15 séances pendant 10 à 20 minutes. Tous les types de physiothérapie sont totalement indolores. L'équipement (à l'exception des installations de radiothérapie et de thérapie par ondes de choc) est disponible dans la plupart des polycliniques, même dans les petites villes. Si un tel traitement conservateur n'a pas donné de résultats dans les 6 mois, une opération est prescrite. Le traitement chirurgical vous permet de vous débarrasser de l'excroissance osseuse elle-même.

N'oubliez pas que tout éperon de talon est traitable. Mais pour certaines personnes, il disparaît en une semaine, tandis que d'autres nécessitent plusieurs mois de traitement complexe..

Thérapie par ondes de choc pour l'éperon du talon

Cette méthode de traitement de l'épine de talon a été utilisée relativement récemment, mais a déjà prouvé son efficacité..

L'effet d'une onde ultrasonore dirigée d'une certaine fréquence sur la zone touchée contribue non seulement au soulagement du processus inflammatoire dans les tissus mous. L'onde de choc détachera les dépôts de sel dans l'ostéophyte, puis ils seront éliminés par la circulation sanguine. Les petits éperons calcanéens peuvent être complètement éliminés pendant le traitement avec cette méthode, c'est pourquoi vous ne devez pas reporter une visite chez le médecin, endurer la douleur et essayer d'être traité avec des méthodes alternatives lorsque les symptômes de cette maladie apparaissent. Dans les cas avancés, un tel traitement aidera à se débarrasser du syndrome douloureux et à arrêter la progression de la maladie..

Comme pour toute méthode de traitement, la thérapie par ondes de choc a des contre-indications. Il ne peut pas être utilisé pour les arythmies, l'hypotension, les maladies du système de coagulation sanguine, la thrombophlébite, les maladies infectieuses aiguës, l'oncopathologie et pendant la grossesse.

Après le traitement de l'éperon du talon par toutes les méthodes, il est nécessaire de corriger les facteurs qui contribuent à sa formation (perte de poids, traitement des maladies de l'appareil ligamentaire, prévention des pieds plats, port de bonnes chaussures orthopédiques). Il est également recommandé d'utiliser des semelles orthopédiques spéciales et des coussins de talon de différentes configurations, qui ont un effet amortisseur et réduisent la charge sur la zone du talon (même des modèles spéciaux ont été développés pour les personnes souffrant d'éperons de talon).

Ultrason

Le traitement par ultrasons implique l'impact sur l'éperon du talon à l'aide d'ondes ultrasonores émanant d'un appareil spécial. Une telle thérapie vous permet de soulager le gonflement et l'inflammation, ainsi que d'écraser les dépôts de sel..

La session est courte et ne prend pas plus d'une demi-heure. Pendant le cours, il est nécessaire de subir de 5 à 7 procédures, l'intervalle entre elles doit être d'au moins une semaine.

Avantages de traiter une épine de talon par échographie:

  • Aucune douleur;
  • La capacité de se débarrasser de la croissance osseuse;
  • Procédure à court terme;
  • Pas besoin d'hospitalisation.

Inconvénients du traitement de l'épine de talon par échographie:

  • Prix ​​élevé pour la procédure, en raison de la nécessité d'acheter du matériel spécialisé;
  • Contre-indications: troubles cardiaques, hypotension, période de procréation, thrombophlébite des veines des membres inférieurs, troubles du système nerveux.

Traitement au laser

Le traitement au laser est utilisé en l'absence de l'effet du traitement conservateur en cours. Grâce à l'effet du faisceau laser, il est possible de réduire le gonflement, de soulager l'inflammation et la douleur et de restaurer rapidement les tissus endommagés. Cependant, il ne sera pas possible d'éliminer la croissance osseuse à l'aide d'un laser..

Le traitement est effectué en cours, pas plus de 10 procédures sont prescrites pour le premier cours. Ils doivent être effectués quotidiennement. Après 2 semaines, le cours peut être répété.

Avantages du traitement de l'épine de talon au laser:

  • Si le patient prend des médicaments, leur effet thérapeutique sera amélioré;
  • Il n'y a pas d'effets secondaires;
  • Le processus de guérison sera accéléré;
  • L'effet dure longtemps;
  • Il n'y a aucun risque de développer une réaction allergique;
  • La procédure ne nécessite pas d'hospitalisation du patient.

Inconvénients du traitement de l'épine de talon au laser:

  • Il ne sera pas possible de se débarrasser de la croissance osseuse;
  • Contre-indications (tumeurs, diabète sucré, insuffisance cardiaque et pulmonaire, thyrotoxicose).

Thérapie aux rayons X

La radiothérapie de l'éperon du talon est réalisée en exposant la zone à problème aux rayons X. L'éperon a un emplacement tel que la thérapie peut être effectuée sans nuire à tout le corps..

La radiothérapie est prescrite lorsque les autres méthodes sont inefficaces. Le médecin, à l'aide d'un appareil à rayons X, dirige un faisceau de rayons X vers le talon, à l'endroit où se trouve la croissance osseuse. En raison de cet effet, les terminaisons nerveuses sont bloquées, de sorte que la personne ne ressentira plus de douleur. La durée d'une procédure est en moyenne de 10 minutes. Le cours complet se compose de 10 sessions.

Avantages de la radiothérapie dans le traitement des éperons du talon:

  • Indolore de la procédure;
  • La courte durée de la session;
  • Pour se débarrasser de la douleur, 1 cours suffit;
  • L'effet anti-inflammatoire et analgésique est durable;
  • Le traitement est effectué dans une clinique externe;
  • L'impact est ciblé, uniquement sur la zone touchée.

Inconvénients de la radiothérapie dans le traitement des épines du talon:

  • La présence d'un risque potentiel pour la santé du patient en raison d'une exposition aux rayonnements ionisants;
  • L'innocuité de la méthode n'a pas été scientifiquement prouvée, l'observation à long terme des patients ayant subi une telle thérapie n'a pas été effectuée;
  • La présence de contre-indications, notamment: le port d'un enfant, l'âge du patient supérieur à 40 ans, l'épuisement, toute maladie au stade de la décompensation, les maladies du sang, le mal des radiations.

Traitement à domicile

Le traitement des épines de talon à domicile est un processus de longue haleine. En moyenne, cela prend environ six mois. Mais si vous effectuez régulièrement des procédures médicales, le soulagement viendra dans la semaine..

Traitement non médicamenteux de l'épine de talon à domicile

  1. Utilisez des semelles orthopédiques spéciales qui doivent être insérées dans vos chaussures. Ils ont un trou sous le talon. Cela réduit le stress sur le talon et maintient la voûte plantaire dans le bon état..
  2. Contraste des bains de pieds 2 fois par jour. Prenez 2 bassins: l'un avec de l'eau froide et l'autre avec de l'eau chaude. Abaissez vos jambes tour à tour dans l'un ou l'autre pendant 30 secondes. Pendant la période de douleur aiguë, faites des bains uniquement avec de l'eau chaude, sinon l'inflammation s'intensifiera. Il sera bon d'ajouter du sel de mer à l'eau, 2 cuillères à soupe par litre ou 15 gouttes d'iode par litre.
  3. Faites un massage des pieds après les bains. Le massage aide à améliorer la circulation sanguine dans la zone touchée, à réduire l'enflure, à soulager la douleur et à soulager l'inflammation. Frottez intensément le talon et tout le pied en mouvements circulaires pendant 10 à 15 minutes. Terminez le massage en caressant des orteils aux mollets pour améliorer la circulation sanguine. Pour une douleur intense, un massage avec des glaçons aide. Vous pouvez les envelopper dans un sac en cellophane.
  4. Bretelles, chaussettes strasbourg, orthèses sont des appareils qui aident à maintenir les pieds perpendiculairement à la jambe pendant le sommeil. Cela est nécessaire pour que le tendon ne puisse pas se contracter pendant la nuit et le matin, lors des premiers pas, de nouvelles larmes n'apparaissent pas..
  5. Régime. Pour restaurer le métabolisme, vous devrez suivre un régime. Il est nécessaire de limiter la consommation de viande et de poisson. Ils peuvent être consommés bouillis 3 fois par semaine. Évitez les légumineuses, les champignons, l'oseille, les arachides, le chou-fleur et les additifs alimentaires. La base du régime devrait être les légumes, les fruits, les céréales et les produits laitiers. Boire au moins 2 litres de liquide pour éliminer les sels.
  6. Physiothérapie. Vous devrez abandonner la course et la marche. La natation et le cyclisme seront très utiles. Exercices qui renforcent les muscles et les ligaments du pied:
    • faites rouler un rouleau à pâtisserie ou un épi de maïs avec votre pied sur le sol;
    • marcher sur des cailloux ou un tapis de massage;
    • transférez de petits objets d'un endroit à l'autre avec vos orteils;
    • tirez la serviette étalée sur le sol, en la tenant avec vos orteils, tout en gardant vos talons sur le sol.
  7. Emplâtres à la moutarde ou applications de paraffine chaude. Réchauffez les tissus, améliorez le métabolisme et accélérez la résorption des éperons. La procédure est effectuée quotidiennement pendant 20 à 30 minutes..

Remèdes populaires

En présence d'un éperon au talon, l'utilisation de remèdes populaires n'aidera pas à se débarrasser de la pathologie. Par conséquent, ces méthodes ne peuvent être utilisées qu'après avoir consulté un médecin en association avec des médicaments..

  1. Compresse de pommes de terre. Les pommes de terre râpées sur une râpe fine doivent être enveloppées dans de la gaze et appliquées sur le talon, après quoi un bandage doit être appliqué. Une telle compresse est laissée pendant un jour et la procédure est répétée à nouveau après quelques jours..
  2. La racine de la fleur d'iris - vous devez la déterrer, la broyer et ajouter une petite quantité de vodka ou d'alcool. Ensuite, la teinture (après 5 jours) peut être utilisée pour frotter les pieds malades.
  3. Compresse à base de miel et de farine d'avoine. Mélangez le miel et la farine dans des proportions égales. La masse résultante est appliquée sur le talon, fixée avec un bandage et enfilée des chaussettes chaudes sur le dessus. La compresse est laissée pendant la nuit.
  4. Ramassez les fleurs de lilas commun (la couleur n'a pas d'importance), mettez-les dans un plat en verre foncé et versez de la vodka (ou de l'alcool) dans un rapport de 1:10. Ce remède est infusé pendant au moins 10 jours, puis utilisé comme frottement d'un talon douloureux.
  5. Bains de sel. Dissoudre le sel de mer dans de l'eau chaude à raison de 2-3 cuillères à soupe de sel par litre d'eau. La jambe douloureuse est abaissée dans un récipient contenant une solution et maintenue pendant 30 minutes. Après le bain, le pied est essuyé et une chaussette chaude est enfilée. Cette méthode est contre-indiquée pour une utilisation dans les premiers stades de la pathologie, car la chaleur peut augmenter le processus inflammatoire..
  6. Prenez une feuille de chou blanc, battez / hachez légèrement la base épaisse (vous pouvez simplement la «battre» avec le côté émoussé d'un couteau), mettez une cuillère à soupe de miel dessus. Le produit résultant est lié au talon et une chaussette en coton est placée sur le dessus. Cette procédure est effectuée 3 à 5 jours de suite, il est préférable d'appliquer une compresse similaire au chou-miel le soir, la nuit.

La prévention

Pour éviter l'apparition de cette maladie extrêmement désagréable, vous devez faire très attention à vous-même et à votre santé, car aux premiers stades, il n'est pas très difficile de faire face à ce fléau. Faites également attention aux causes de l'éperon du talon. Outre:

  1. Ne commencez pas de traitement pour les maladies des articulations et de la colonne vertébrale.
  2. Si vous avez les pieds plats, portez des semelles spéciales et suivez les recommandations du médecin.
  3. Entraînez votre corps, vos muscles, vos articulations et votre colonne vertébrale, sans oublier les muscles et les ligaments des pieds.
  4. Ce n'est pas mal de mener des cours de massage des pieds, de physiothérapie de temps en temps.
  5. Ne pas trop étirer les jambes: si l'occasion se présente, asseyez-vous au moins un peu, ne vous tenez pas debout.
  6. Ayez une alimentation équilibrée et, bien que difficile, essayez de mener une vie saine.

Faites attention à vos chaussures: portez les «bonnes» chaussures. Ne poursuivez pas la mode et ne portez pas constamment des chaussures à talons très hauts. Laissez vos jambes reposer, elles répondront à vos soins avec gratitude et ne vous blesseront pas. Cela est particulièrement vrai pour ceux d'entre vous dont les parents ont eu les mêmes problèmes, car on sait que les caractéristiques de la structure des os et des muscles peuvent être héritées. Par conséquent, il est souvent possible d'observer quand une sorte de maladie articulaire dans la famille se transmet de génération en génération..