Remède à la maison pour l'œdème

Des médicaments spéciaux appelés diurétiques aident à éliminer l'excès de liquide du corps et à réduire l'enflure. Ils sont divisés en plusieurs groupes en fonction de la composition et du principe de l'effet sur les reins. Les diurétiques sont utilisés pour des indications strictes car ils ont un certain nombre d'effets secondaires. Le médicament spécifique est choisi par le médecin en fonction de la maladie qui a provoqué le gonflement. Le traitement de l'œdème des jambes avec des remèdes populaires est autorisé, mais ces méthodes ne sont qu'une option de traitement auxiliaire.

Qu'est-ce que l'œdème

En médecine, l'œdème est compris comme l'accumulation de liquide dans certaines parties du corps, ce qui entraîne une augmentation de leur volume. Ce n'est qu'une conséquence de la maladie, c'est-à-dire son symptôme. Le liquide s'accumule dans les organes et les espaces tissulaires extracellulaires. Par localisation, l'œdème est:

  1. Local. Il s'appelle anasarka et est limité à une zone spécifique. Un œdème local est observé dans les maladies des veines, des vaisseaux lymphatiques, de l'inflammation allergique.
  2. Commun. Il est observé dans les pathologies du foie, du cœur, des reins et du tractus gastro-intestinal. En médecine, ces poches sont appelées hydropisies..

Selon le taux de développement, la pathologie est divisée en aiguë et chronique. Un gonflement de la foudre se forme en quelques secondes après l'exposition, et aigu - en une heure. Le type chronique se développe sur quelques jours ou semaines. En fonction des facteurs pathogéniques, il existe les types suivants:

  1. Hydrodynamique. Il se développe à la suite d'une augmentation de la pression hydrostatique effective dans les vaisseaux de la microvascularisation.
  2. Lymphogène. Avec ce type, l'écoulement de la lymphe des tissus est difficile en raison de sa formation excessive ou de son obstruction.
  3. Oncotique. Il se forme en raison d'une diminution de la pression artérielle oncotique et de son augmentation du liquide intercellulaire.
  4. Osmotique. Il se développe à la suite d'une augmentation de l'osmolalité du liquide interstitiel et d'une diminution de l'osmolalité du plasma sanguin.
  5. Membranogène. Elle s'accompagne d'une augmentation de la perméabilité des parois vasculaires de la microvascularisation pour les grandes et petites substances moléculaires et l'eau.
  6. Hypoprotéinémique. Associé à une diminution de la pression colloïdale osmotique du plasma.

Les causes

Le plasma sanguin peut être libéré dans l'espace intercellulaire. En cas d'œdème, ce processus est perturbé. En conséquence, un fluide œdémateux est formé à partir du plasma, qui s'accumule dans les veines à une pression accrue. En cas de maladie vasculaire ou d'allergies, la perméabilité des parois capillaires change, ce qui entraîne également un œdème. L'accumulation de liquide dans l'espace intercellulaire est associée à une diminution de la pression osmotique du plasma en raison de la faible teneur en protéines d'albumine. La liste des causes spécifiques des poches comprend des maladies et des conditions telles que:

  • insuffisance cardiaque 2-3 degrés;
  • le syndrome néphrotique;
  • hypertension artérielle;
  • Diabète;
  • la glomérulonéphrite;
  • néphrite;
  • hépatite;
  • jaunisse;
  • alcoolisme;
  • hypoprotéinémie;
  • la thrombose veineuse;
  • inflammation des ganglions lymphatiques cervicaux;
  • allergie;
  • hypothermie;
  • diminution de l'immunité;
  • infections virales fréquentes;
  • lymphogranulomatose;
  • lourde charge sur les membres inférieurs;
  • apport hydrique excessif;
  • varices;
  • métabolisme altéré;
  • Fréquent croisement des jambes en position assise;
  • ralentit la circulation sanguine;
  • thrombophlébite aiguë;
  • une maladie intestinale;
  • maladie du rein.

Traitement

La thérapie vise à éliminer la maladie qui a provoqué le gonflement et en même temps à éliminer le symptôme lui-même. En plus de prendre des médicaments, il est important de rester au lit, d'arrêter d'utiliser du sel de table, mais pas complètement. Vous pouvez en consommer 1 à 1,5 g par jour, mais il faut aussi boire moins d'eau. Avec l'œdème catéchismique, des vitamines et des protéines sont utilisées, des diurétiques sont pris, c'est-à-dire diurétiques.

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Diurétiques synthétiques pour l'œdème

Selon la classification principale, les médicaments pour l'œdème sont divisés en rénaux et extrarénaux. Le premier groupe comprend les inhibiteurs des enzymes rénales. L'effet de ces diurétiques est une augmentation significative du nombre d'ions excrétés de chlore, de sodium et de potassium. Le groupe des diurétiques rénaux comprend:

  1. Épargne potassique (antagonistes de l'aldostérone ou inhibiteurs des canaux sodiques). Ils empêchent la perte de potassium et d'urée, augmentent l'excrétion de sodium. Ceux-ci incluent Amiloride, Veroshpiron, Triamteren, Eplerenone, Spironolactone. Ils sont utilisés pour l'hyperaldostéronisme primaire, la cirrhose du foie, le syndrome néphropathique, l'hypertension, la goutte. Avantages des agents d'épargne potassique: possibilité d'utiliser des médicaments éliminant le potassium pour l'intolérance. Inconvénients: ils ne conviennent pas à une thérapie indépendante, ils ont un faible effet diurétique.
  2. Salurétique. Avoir un effet diurétique dû à l'excrétion des ions potassium et magnésium.

Le dernier groupe est le plus étendu. Il comprend plusieurs autres catégories de diurétiques qui éliminent les ions potassium et magnésium du corps de différentes manières. Liste de ces groupes:

  1. Bouclage. Cette catégorie comprend le torasémide, le diuver, le furosémide, le Lasix, l'urégit, l'acide éthacrynique. Ils sont utilisés pour l'insuffisance cardiaque chronique, l'insuffisance rénale. Leur avantage est un effet rapide - une demi-heure après l'administration. L'inconvénient est que l'action est à court terme - elle ne dure pas plus de 6 heures.
  2. Sulfonamides. Le groupe comprend Klopamid, Indapamide, Chlorthalidone. Ils sont plus souvent utilisés pour l'hypertension artérielle. L'inconvénient est que l'effet se produit après 1 à 2 semaines d'admission. Avantage - conservation à long terme de l'action - environ 2-3 mois.
  3. Thiazide. Le dichlothiazide, l'hypothiazide, le cyclométhiazide se distinguent ici. Ils sont largement utilisés pour le traitement à long terme de l'hypertension artérielle, sont utilisés pour l'insuffisance cardiaque, la cirrhose du foie et le syndrome néphrotique. Les avantages des thiazidiques: absorption rapide, action après 0,5-1 heure, aucun effet sur l'équilibre acido-basique du sang. Inconvénients: altération des taux de potassium et de magnésium, augmentation des taux de sucre et d'acide urique.
  4. Inhibiteurs de l'anhydrase carbonique. Il s'agit de diacarbe, acétazolamide. Ils sont indiqués pour l'hypertension intracrânienne, l'empoisonnement aux barbituriques et aux salicylates, le traitement par cytostatiques, la goutte, l'augmentation de la pression intraoculaire. De plus, un effet rapide - après environ 1 heure. Moins - perte accrue de potassium.

Les diurétiques extrarénaux sont également classés en plusieurs groupes en fonction de leur mécanisme d'action. Selon ce critère, il y a:

  1. Diurétiques osmotiques. Ils empêchent la réabsorption de liquide en raison de la différence de pression du même nom dans les tubules. Ceux-ci comprennent le mannitol, l'acétate, l'urée. Ils sont utilisés pour le glaucome, l'œdème cérébral ou pulmonaire, la diurèse forcée. De plus - ils ne conduisent pas à une hypokaliémie et à un changement de l'état acido-basique. Absence d'effets secondaires fréquents, car les diurétiques osmotiques sont les plus puissants.
  2. Diurétiques acidifiants. Ce sont le chlorure de calcium et le chlorure d'ammonium, qui sont associés à la conversion des cations. Ils déplacent l'équilibre vers le côté acide pour compenser l'acidose. De plus, ils sont bien absorbés dans le tube digestif. Absence de développement rapide de la dépendance.

Chaque groupe de diurétiques est prescrit pour certaines maladies. Cela est dû au principe d'action différent et à l'efficacité des médicaments. Les contre-indications accompagnées d'effets indésirables sont également importantes. Les médicaments fréquemment utilisés peuvent être distingués dans chaque groupe de médicaments. Des exemples de tels médicaments sont:

  1. Torasemide. Ce remède contre l'œdème est représentatif des diurétiques de l'anse. Commence à agir une demi-heure après l'administration. Il est utilisé pour l'œdème dans le contexte de l'hypertension essentielle, de l'insuffisance cardiaque, de l'hypertension artérielle, de l'insuffisance rénale. Les effets secondaires doivent être clarifiés dans les instructions détaillées. Contre-indications: hypotension artérielle, insuffisance rénale avec anurie, hypovolémie, hyponatrémie, hypokaliémie, arythmie, coma ou précome hépatique, enfance, grossesse, allaitement.
  2. Diuver. Fait référence aux diurétiques de l'anse, utilisés pour le gonflement dans le contexte de l'insuffisance cardiaque chronique, des maladies des poumons, du foie et des reins. Il est parfois utilisé pour l'hypertension artérielle. Fonctionne après 30 à 60 minutes. Il est préférable d'étudier la liste des effets secondaires dans les instructions détaillées, car ils sont nombreux. Les contre-indications comprennent l'anurie en cas d'insuffisance rénale, le coma hépatique, la carence en lactase, la déshydratation, l'exicose, l'hypovolémie, la glomérulonéphrite aiguë, les malformations valvulaires décompensées, l'enfance, l'hypokaliémie et l'hyponatrémie, l'allaitement, l'intoxication aux glycosides cardiaques.
  3. Dichlothiazide. Agit en tant que représentant du groupe thiazidique. L'effet hypotenseur survient après 4 jours. Il est indiqué pour le diabète insipide, le glaucome sous-compensé, le syndrome néphrotique, l'hypertension artérielle, la gestose. Les effets secondaires comprennent les allergies, la nausée, la faiblesse, la bouche sèche, l'hypokaliémie, l'exacerbation de la goutte, la néphrite interstitielle, la thrombose, les étourdissements, la diarrhée, la tachycardie et les crampes musculaires du mollet. Contre-indications: âge inférieur à 3 ans, anurie, diabète sucré décompensé, goutte, allaitement, hypokaliémie, 1 trimestre de grossesse, maladie d'Addison, insuffisance rénale, intolérance au lactose.
  4. Amiloride. Il s'agit d'un remède contre l'œdème du groupe épargnant le potassium avec une force moyenne d'un effet diurétique. L'effet se manifeste 2 heures après l'ingestion. Il est utilisé pour les œdèmes dus au syndrome néphrotique, à l'hypertension artérielle, à la cirrhose hépatique, à l'insuffisance cardiaque chronique. Interdit pour coma hépatique, insuffisance rénale, hyperkaliémie. Des réactions secondaires, un dysfonctionnement du tractus gastro-intestinal, des nausées, une éruption cutanée, des maux de tête, une diminution de la pression artérielle.

Diurétiques naturels pour l'œdème

La base des diurétiques naturels est constituée d'herbes médicinales inoffensives. L'efficacité des préparations à base de plantes est inférieure à celle des médicaments, mais elle suffit parfois largement à éliminer les poches. Ces fonds sont produits sous la forme de collections d'herbes et de thés secs. Des exemples de diurétiques naturels comprennent:

  1. Phytolysine. Se compose d'extraits d'herbes: feuilles de bouleau, prêle, renouée, graines de fenugrec, racine de persil, rhizomes d'herbe de blé, racine de livèche. Comprend également les huiles essentielles, l'agar-agar, la glycérine, la vanilline. Il est produit sous forme de pâte pour la préparation d'une suspension. En raison de la grande quantité de rutine dans la composition, il aide à lutter contre la pyélonéphrite, la pyélite et la lithiase urinaire. La pâte est interdite en cas de néphrite glomérulaire, d'insuffisance cardiaque, d'allergie à la composition, de néphrose, d'enfance, d'urolithiase au phosphate et de néphrolithiase. Effets secondaires: réactions cutanées phototoxiques et photoallergiques, allergies, nausées.
  2. Lespenephril. Contient capitate Lespedeza. Disponible sous forme de teinture et de poudre. Ils sont indiqués pour la néphropathie, l'augmentation de la teneur en azote dans le sang, l'insuffisance rénale chronique, l'hyperazotémie extrarénale. Le Lespenephril n'est pas utilisé à l'âge de 15 ans, intolérance individuelle, grossesse, allaitement. Les effets indésirables comprennent tachycardie, étourdissements, maux de tête, faiblesse.

Angioprotecteurs

L'efficacité des angioprotecteurs pour l'œdème est due à l'expansion des vaisseaux sanguins, à la restauration de leurs parois et de leur tonus. Ces médicaments sont disponibles sous forme de gélules, comprimés, injections, gels, pommades. À l'intérieur, des médicaments tels que Detralex, Phlebodia, Eskuzan sont pris. Indovazin, Lioton, Hepatothrombin sont indiqués pour un usage externe. Tous les angioprotecteurs, selon la composition, sont divisés en:

  1. Légume. Il s'agit notamment de Coumarin, Diosmin, Eskuzan.
  2. Synthétique. Comprend naphthazone, benzarone, dobézilate de calcium.
  3. Combiné. Ce sont Indovazin, Detralex, Antistax, Venodiol.

Les angioprotecteurs sont utilisés pour éliminer les poches de diverses étiologies. Une liste spécifique d'indications comprend les maladies ou pathologies suivantes:

  • lésion athéroscléreuse;
  • rhumatisme;
  • vascularite;
  • menace ou coagulation déjà commencée;
  • violation du flux sanguin coronaire ou cérébral;
  • insuffisance veineuse;
  • prévention des maladies vasculaires.

Remèdes populaires pour les poches

Lors du traitement de l'œdème à la maison, certaines recettes folkloriques sont utilisées, notamment des herbes médicinales. Les infusions, les décoctions de baies sont également efficaces. Les canneberges et les airelles rouges pour l'œdème sont utilisées sous forme de jus et de compotes. Verser de l'eau froide et tiède, des bains et prendre diverses décoctions à l'intérieur aident à éliminer l'excès de liquide. Les remèdes populaires pour l'œdème des jambes comprennent:

  • persil et aneth;
  • rose musquée;
  • citrouille;
  • feuille de chou;
  • graines de lin;
  • menthe;
  • pulmonaire;
  • herbe de blé rampante;
  • racine de bardane;
  • bourgeons de bouleau;
  • busserole;
  • queue de cheval;
  • banane plantain;
  • montagnard.

Infusions et décoctions

Le persil pour l'œdème est utilisé sous forme de décoction. Vous pouvez également utiliser celui qui pousse dans votre jardin. Recette de décoction de persil:

  1. Prenez environ 80 g de feuilles.
  2. Rincer, verser avec de l'eau bouillante.
  3. Lorsque l'eau s'écoule, hachez finement.
  4. Versez le lait pour qu'il recouvre complètement les feuilles.
  5. Laisser mijoter dans un four pas très chaud pour que le lait soit fondu, mais pas bouilli.
  6. Filtrer le produit fini.
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Il est nécessaire de le prendre 1 à 2 cuillères à soupe toutes les heures. Cette méthode populaire est bien reçue, même en cas d'échec des médicaments. Selon une autre recette, la rose musquée est utilisée pour l'œdème. Il aide grâce à la grande quantité d'acide ascorbique dans la composition. Une infusion est préparée à partir de rose musquée selon la recette suivante:

  1. Prenez 1 cuillère à soupe du fruit.
  2. Versez 250 ml d'eau bouillante, il est préférable d'utiliser un thermos.
  3. Insistez pendant 6 à 8 heures.
  4. Prendre avant les repas 0,5 tasse 3 fois par jour.

Compresses et bains

Les herbes pour l'œdème des jambes sont également utilisées sous forme de compresses ou de bains. Pour eux, prenez une feuille de chou ordinaire. Ces remèdes populaires sont préparés à partir de chou:

  1. Compresse. Trempez la feuille de chou dans de l'eau bouillante pour la ramollir. Avant d'appliquer, pressez quelques gouttes de jus de citron dessus et saupoudrez de bicarbonate de soude. Ensuite, la feuille est appliquée sur l'endroit enflé, fixée avec un bandage ou une gaze. La compresse est laissée jusqu'au matin.
  2. Une baignoire. Prenez 2 cuillères à soupe de chou, versez un verre d'eau chaude. Laisser reposer 2 heures. Ensuite, les jambes sont conservées dans cette infusion pendant environ 15-20 minutes.

Remèdes contre l'œdème du visage

Une cause fréquente de gonflement du visage est le manque de sommeil. Ce problème est également causé par une grande quantité de nourriture avant le coucher, l'utilisation d'aliments salés, d'alcool, de conserves. Même la fatigue ordinaire conduit à un œdème. Si un essoufflement est présent, la condition peut indiquer des problèmes cardiaques. Des poches sous les yeux indiquent une pathologie rénale. Parmi les médicaments pour éliminer l'œdème sont utilisés:

  • Kanephron;
  • Phytolysine;
  • Furosémide;
  • Cyston.

Vous ne devez pas vous fier uniquement aux recettes folkloriques. Certains d'entre eux ne peuvent qu'empirer la situation. En général, les herbes suivantes sont utilisées contre les poches sur le visage:

  • rose musquée;
  • feuilles d'airelles;
  • persil;
  • Mélisse;
  • menthe;
  • camomille;
  • sauge;
  • feuilles de bouleau;
  • queue de cheval.

Cette dernière plante aide particulièrement rapidement à éliminer le gonflement du visage. L'avantage de la prêle est l'élimination supplémentaire de l'inflammation mineure sans s'habituer à la décoction. Les instructions pour la préparation et l'utilisation de ce remède populaire comprennent les étapes suivantes:

  1. Prenez tellement de prêle que, après l'avoir coupée, vous obtenez 4 c. matières premières.
  2. Versez un demi-litre d'eau bouillante sur l'herbe.
  3. Laisser reposer 20 minutes, puis filtrer.
  4. Bouillon prêt prendre 3 cuillères à soupe. jusqu'à 4 fois par jour. Le dépassement de la dose peut entraîner une déshydratation.

Gonflement des jambes

Parmi les maladies qui provoquent un œdème périphérique des jambes, il y a l'insuffisance cardiovasculaire, la pathologie rénale, les varices, le lymphœdème, l'hypothyroïdie. Les catégories de médicaments suivantes sont utilisées pour résoudre le problème:

  • diurétiques - Indapamide, Hypothiazide, Veroshpiron;
  • préparations de potassium - Panangin, Asparkam;
  • cardioprotecteurs;
  • diurétiques osmotiques - Mannitol.

Vous pouvez également faire face aux poches à l'aide de remèdes populaires. Ce sont des lotions, des décoctions, des infusions, des bains et des compresses. La racine de bardane, la camomille, l'agripaume ont un effet diurétique. Parmi les recettes folkloriques efficaces, on trouve:

  • infusion de menthe;
  • un mélange de jus de concombre, de citron et de carotte;
  • infusion de stigmates de maïs;
  • bouillon de persil;
  • infusion d'aubépine.

Le dernier remède, en plus de fournir au corps des vitamines et de nombreux minéraux, aide à maintenir la santé des reins et des voies urinaires, et normalise l'équilibre hydrique. Ces propriétés aident à éliminer le gonflement des jambes. L'infusion d'aubépine est préparée et prise comme suit:

  1. Prenez 10 cuillères à soupe. fruit d'aubépine.
  2. Placez-les dans un récipient en verre, versez un demi-litre de vodka.
  3. Couvrir le récipient avec un couvercle, envoyer dans un endroit chaud pendant 2 semaines.
  4. Prendre 25 gouttes, diluées dans un peu d'eau.

Comment choisir un diurétique puissant pour l'œdème

Seul un médecin peut prescrire un certain médicament. Le choix est fait en tenant compte de la cause du développement des poches. Vous ne pouvez pas vous prescrire de médicaments. Ils ont tous des contre-indications et des effets secondaires. De plus, pour différentes maladies, un diurétique d'un groupe ou d'un autre peut être nécessaire. Une personne sans qualification ne peut pas déterminer les moyens dont elle a besoin.

Un critère important pour choisir un médicament est le prix. Le coût est déterminé par le type de médicament, sa quantité ou son volume, par le fabricant. Prix ​​approximatifs des médicaments:

Œdème: comment éliminer efficacement et simplement -15 types avec causes

Qui d'entre nous ne s'est jamais réveillé au moins une fois dans sa vie, se sentant comme un matelas à eau, admirant dans le miroir un visage froissé avec des poches sous les yeux, dans lequel au moins gardent des pommes de terre.

L'œdème n'a épargné aucune femme: gonflement des chevilles le soir, surtout chez les femmes qui portent des chaussures à talons hauts, gonflement du visage le matin après une utilisation excessive de liquide et de sel la veille, gonflement autour des yeux après avoir pleuré, gonflement pendant la saison chaude.

Dans notre article, vous trouverez les causes du gonflement des jambes, des bras, des paupières, de tout le corps et du visage, vous apprendrez comment les éliminer rapidement, ce qui aide au gonflement et ce qui ne fait qu'interférer et s'il vaut la peine de prendre des thés diurétiques pour gonfler avec rétention d'eau.

La cérémonie avec œdème ne vaut pas la peine. Premièrement, ils ne décorent pas: des poches sous les yeux et un visage gonflé sont des critères de sexualité discutables. Deuxièmement, ils gâchent la vie. Par exemple, vous avez été invité dans un restaurant et vous ne pouvez pas mettre vos sandales préférées ou mettre une bague au doigt. Eh bien, troisièmement - et c'est bien pire que tout - l'œdème peut être un symptôme de maladies graves.

Définition

Qu'est-ce que l'œdème? Que voulez-vous dire "gonflement"? L'œdème est un gonflement des tissus externes qui se produit en raison d'une augmentation du liquide tissulaire extracellulaire. Quel est ce liquide?

On le sait, le corps humain est composé à 80% d '«eau», dont la plupart (70%) se trouve dans les cellules, et moins - 30% - à l'extérieur. Les fluides cellulaires et extracellulaires interagissent entre eux et échangent des électrolytes, des acides aminés, des vitamines, des acides gras, etc..

Le liquide extracellulaire est divisé en plasma sanguin, qui transporte les produits métaboliques vers les lieux de leur consommation et d'excrétion, et du liquide situé dans les espaces intercellulaires. Grâce à ce dernier, les produits métaboliques pénètrent dans les cellules à partir du sang et sont délivrés des cellules aux organes excréteurs. Accumulation excessive de liquide dans l'espace interstitiel et conduit à la formation d'un œdème.

L'œdème se manifeste par une insuffisance cardiaque chronique, un épuisement, des lésions rénales, des maladies graves du système digestif et certaines autres maladies.

Il y a des œdèmes dus à une diminution de la teneur en protéines et en électrolytes dans le sang, en raison desquels la pression osmotique diminue et le liquide cesse d'être retenu dans les vaisseaux. Typique pour les lésions rénales, lorsque les protéines passent dans l'urine et que leur contenu dans le sang diminue, ou pour les lésions hépatiques, lorsque la synthèse des protéines est perturbée.

À quoi cela ressemble-t-il

En cas de doute, si vous êtes enflé, appuyez vos doigts dans la zone de peau près du tibia. Un signe d'œdème sera l'empreinte digitale restante.

Bien que la présence d'œdème soit évidente: vous vous sentez gonflé et "aqueux". S'il y a eu un soulagement, il devient complètement invisible. Il y a des traces de vêtements (surtout des élastiques).

Types et raisons

Il existe en fait un grand nombre de causes et de types d'œdèmes existants, et il est souvent très difficile de déterminer par vous-même quel est le problème, et comment éliminer rapidement l'œdème à la maison est très difficile. Vous devez savoir une chose - si vous êtes enflé, c'est que quelque chose ne va pas..

Ne soyons pas intimidés, mais nous analyserons avec vous les causes les plus probables et les plus fréquentes de l'œdème détesté et découvrirons comment s'en débarrasser! Et rappelez-vous: les raisons pour lesquelles vous gonflez le matin ou le soir ne doivent pas être recherchées dans l'heure de la journée ou dans la localisation de l'œdème, mais dans sa pathogenèse.

Si les paupières sont enflées (sous, au-dessus et autour des yeux)

Cette zone est une sorte de contrôleur du travail des reins et du système génito-urinaire, en particulier la zone sous la paupière inférieure. Les soi-disant poches sous les yeux peuvent se former à partir de la rétention de liquide ou de mucus dans les tissus et indiquer l'apparition d'une maladie du système urinaire.

Œdème rénal - matin, c.-à-d. apparaissent le matin et disparaissent au dîner ou disparaissent de manière significative. Les poches sous les yeux et les paupières gonflées sont souvent un «bonjour» désespéré des reins. Allez chez le médecin sans tarder!

Cordial

Si le gonflement commence à vous déranger seulement vers la fin de la journée et disparaît le matin, il est possible que le cœur ne puisse pas faire face au pompage du sang, ce qui entraîne une accumulation dans les jambes, provoquant un gonflement. Lieu de «déploiement» préféré - chevilles.

En plus des jambes enflées, des douleurs thoraciques ou de l'inconfort, une faiblesse, un essoufflement et une sensation d'essoufflement peuvent également déranger. Et ne pensez pas à traiter vous-même l'œdème «cardiaque» - consultez un cardiologue.

Veineux

L'œdème veineux nous rend également visite le soir - sous la forme d'une trace de l'élastique des chaussettes ou s'étalant sur la jambe et le pied. Le "syndrome des jambes lourdes" rejoint les poches: elles gonflent, font mal, bourdonnent.

Que faire de l'œdème veineux? Lisez notre article sur les varices et courez chez un phlébologue!

Hormonale

Il existe également des œdèmes «hormonaux» et apparaissent le plus souvent sur le visage. Ils sont denses au toucher: si vous appuyez sur, il n'y a aucune trace de doigt. En plus des poches, il existe également des symptômes - gain de poids, constipation, pouls rare, somnolence accrue.

Vous ne pouvez pas faire face sans un endocrinologue, les hormones sont une chose dangereuse.

Nous avons répertorié les principales causes d'œdème qui doivent être traitées avec les médecins et qui ne peuvent être guéries à domicile. Cependant, nous admettons honnêtement, le plus souvent la raison pour laquelle le corps, les jambes, les bras et le visage gonflent deviennent des choses banales:

Avant et pendant la menstruation

Ce qui se produit? Le gonflement avant la menstruation est une chose courante, qui s'explique par une augmentation de l'hormone œstrogène (elle retient le sodium, ce qui entraîne une accumulation de liquide dans les tissus) et une diminution du taux de progestérone, qui a des propriétés diurétiques. Nous ne recommandons pas de traiter ce type d'œdème - ils disparaissent d'eux-mêmes.

Nous avons analysé ce problème en détail dans notre article..

Stressant

Le cortisol est l'un des plus grands ennemis de la perte de poids! Non seulement il induit l'appétit, mais il stocke également de l'eau, provoquant ainsi un gonflement du corps. En règle générale, les niveaux de cortisol augmentent avec une mauvaise qualité de sommeil, le stress et l'anxiété, un régime hypocalorique et un effort physique excessif.

Le fait est que le cortisol inhibe la libération de vasopressine dans le sang, une hormone antidiurétique qui retient l'eau dans le corps, aide les vaisseaux sanguins à se contracter et augmente également le taux de coagulation sanguine..

Comment se débarrasser rapidement de l'œdème nerveux: augmentez l'apport calorique pendant quelques jours et reposez-vous comme suit, prenez un sédatif léger. L'obsession des expériences et des événements traumatisants vous nuit à la fois mentalement et physiquement.

Lymphatique

Une cause très fréquente d'œdème chez les personnes en surpoids se trouve dans 10% de la population mondiale (ce sont des nombres énormes). L'œdème lymphatique apparaît du fait que l'écoulement de la lymphe (liquide clair, l'un des types de tissu conjonctif) est difficile.

C'est en raison de l'échec de la sortie de la lymphe des membres vers le canal thoracique que commence un gonflement sévère des jambes (très fort). Pourquoi cela arrive-t-il? En raison du rétrécissement des vaisseaux lymphatiques. Et cela est influencé par: la quantité de protéines dans les aliments (avec un manque d'aliments protéinés, un œdème sans protéines ou une hypoprotéinémie peut se développer), et l'excès de poids, et la quantité de mouvement dans votre vie, les varices et les problèmes cardiaques ou rénaux.

La congestion lymphatique est un problème vraiment dangereux qui peut même conduire à l'oncologie, nous vous conseillons donc, même si vous en doutez, d'aller chez le médecin et de vous faire examiner! Quels symptômes devraient vous alerter:

  • gonflement sévère, persistant et dense des jambes ou des bras qui ne disparaît pas pendant plus de 10 jours ou disparaît, mais pour une période de temps extrêmement courte. Au stade initial, l'œdème disparaîtra du jour au lendemain matin,
  • il y a une marque distincte (bosselure) au point d'appuyer sur la zone enflée,
  • maux de tête fréquents, fatigue, sensation de fatigue,
  • les chevilles deviennent visuellement plus grandes, comme s'il y avait une bouée de sauvetage en peau dessus,
  • les membres gonflent et prennent une apparence gonflée malsaine.

Vous n'avez pas besoin d'avoir peur d'un tel œdème: les médecins les diagnostiquent et les traitent parfaitement. En règle générale, des tests sanguins et urinaires, une échographie des veines, du plancher pelvien et du péritoine (pour identifier la cause de la stagnation lymphatique) sont prescrits, ainsi que pour mener des études visant à étudier la perméabilité des vaisseaux sanguins.

Cet œdème est traité à l'aide de: mouvements (en règle générale, une piscine et une gymnastique spéciale sont recommandées), divers médicaments à action phlébotonique et un régime spécial. Mais strictement sous la supervision de médecins!

De la déshydratation

Probablement, maintenant, à moins que la personne sourde n'ait entendu dire qu'il faut boire suffisamment d'eau par jour, mais tout le monde ne suit pas cette règle..

Donc, si vous avez peur de gonfler à cause d'une consommation excessive d'eau, vous ne devriez pas, car la raison de leur apparition réside souvent dans le contraire - dans le manque d'humidité. Imaginez: le corps reçoit peu d'eau. Qu'est-ce qu'il fait?

Il croit à juste titre que toute l'humidité entrante doit être sauvée et commence à «stocker» du liquide dans les tissus, et si cette stagnation dure longtemps? L'eau est une substance essentielle pour de nombreux processus dans le corps. En raison de la déshydratation, le corps produit moins de liquide, ce qui entraîne un gonflement. Autrement dit, en buvant très peu d'eau, vous gonflez à cause de son manque chronique.

Le corps a BESOIN d'eau (tous nos systèmes et cellules travaillent avec). En cas de déficit hydrique, le cerveau signale au corps de stocker de l'eau. Dans ce cas, l'eau devient une ressource extrêmement limitée et le corps est obligé d'utiliser la même eau pour le fonctionnement des cellules et d'autres systèmes à plusieurs reprises, ce qui aggrave la santé et le bien-être général..

Plus il y a d'eau qui pénètre dans la circulation sanguine, plus l'eau est acheminée vers les cellules. Dans ce cas, les cellules génèrent de l'énergie avec une efficacité maximale, il est plus facile de fournir des nutriments et d'éliminer les déchets de la cellule. L'énergie générée à l'intérieur des cellules est partiellement dépensée pour les besoins actuels et la quantité restante est convertie en réserves d'énergie pour les cas d'urgence.

Ce gonflement apparaît après le sommeil, mais peut persister toute la journée. Comment réduire ou éviter complètement ces problèmes?

Comment déterminer

C'est très simple: concentrez-vous sur la couleur de l'urine:

léger, presque incolore - il y a peut-être trop de liquide dans votre corps.

Jaune pâle - idéal, le corps reçoit suffisamment d'eau,

jaune foncé - manque d'humidité, boire de l'eau,

brun - signe d'infection ou de sang dans l'urine.

Combien d'eau boire par jour

Notre équilibre hydrique dépend de deux facteurs: le sodium sanguin (sel de table) et l'eau elle-même. S'il n'y a pas assez de liquide dans le corps, le sodium oblige toutes les cellules à libérer de l'eau dans le sang..

En conséquence, une hormone antidiurétique spéciale est produite qui réduit la production d'urine. Cette hormone va aux reins et leur fait retenir l'eau dont nous avons besoin..

Dans ce cas, les reins doivent travailler avec une intensité accrue afin de concentrer l'urine et d'éliminer le plus de déchets toxiques possible avec une petite quantité d'eau. D'où l'apparition de sable et de calculs rénaux.

En raison du manque d'eau, nous commençons à avoir soif. La soif survient lorsque le corps perd 1% de son poids. Par exemple, si votre poids est de 75 kg, vous aurez soif lorsque vous perdrez 750 ml de liquide..

Nous avons revu notre point de vue sur la quantité d'eau nécessaire par jour: il existe de nombreuses études et elles se contredisent souvent. En 2019, les scientifiques sont arrivés à la conclusion suivante: chaque personne a besoin d'une quantité d'eau individuelle. Cette valeur dépend du niveau d'activité physique, de la température ambiante, du stress et de nombreux autres facteurs..

Soit dit en passant, rappelez-vous que le corps reçoit de l'eau des légumes, des fruits et d'autres aliments. Ainsi, parler de «quantité quotidienne totale d'eau par jour» signifie également l'eau contenue dans les aliments..

Ainsi, les principaux critères d'hydratation ou de déshydratation de votre corps sont l'urine et la soif. Au moins 3 fois par jour, votre urine doit être jaune clair..

Piratage de la vie

Si vous oubliez simplement de boire de l'eau (oui, ça arrive), nous vous proposons cette option: pour contrôler la quantité d'eau consommée: imprimez un plan similaire et emportez-le avec vous.
Le suivi de chaque prise d'eau vous aidera à comprendre si vous consommez suffisamment d'eau et combien il vaut la peine d'augmenter votre quantité en une journée..

Pour les diurétiques

Répétons-le encore: le corps humain a besoin d'eau. Il perd de l'eau par les poumons lorsque nous respirons. Il perd de l'eau par la sueur, l'urine et les selles quotidiennes. La couleur de l'urine est un bon indicateur des besoins en eau du corps..

Un corps bien hydraté excrète de l'urine incolore - si vous ne tenez pas compte des composants colorants de votre nourriture. Dans le corps d'une personne relativement déshydratée, l'urine est jaune. Dans un état de déshydratation sévère, une personne produit de l'urine orange. L'exception est ceux qui prennent des diurétiques et excrètent de l'urine incolore de leur corps déjà déshydraté..

Beaucoup de gens croient à tort que les boissons diurétiques aident le corps à se débarrasser de «l'excès» d'eau. Comme, "le matin, j'ai quelque chose qui gonfle après hier, si je bois une décoction d'églantier avec des airelles rouges, cela aidera à" drainer "l'eau." Mais, malheureusement, vous pouvez obtenir l'effet inverse..

Ces herbes et remèdes diurétiques populaires pour l'œdème conduisent à la déshydratation, lorsqu'ils sont consommés, le cerveau reçoit immédiatement un signal: «Ne laissez pas l'eau s'en aller». En conséquence, le corps le "stocke" à nouveau dans l'œdème (ne lui permettant pas d'être retiré du corps).

En d'autres termes, c'est une épée à double tranchant: d'une part, en buvant un diurétique, on va bientôt vouloir aller aux toilettes (si le système excréteur fonctionne sans interruption), d'autre part, le corps, craignant la déshydratation (et les effets négatifs de l'alcool, si c'était lui qui était la boisson diurétique) ), stocke l'eau dont il a besoin pour travailler / éliminer les substances toxiques du corps, entraînant un œdème.

De plus, sans d'abord parler avec un médecin, la prise d'herbes diurétiques pour l'œdème est tout simplement interdite. Premièrement, vous ne savez pas exactement ce qui cause votre gonflement. Et si c'est un œdème cardiaque? Ou êtes-vous pré-diabétique? Votre course de moto ne fait qu'aggraver votre santé.!

Deuxièmement, des médicaments puissants et des thés diurétiques chassent le sodium et le potassium de l'organisme en peu de temps, qui sont nécessaires au métabolisme des glucides, à la synthèse du glycogène (composant énergétique) et à la production de protéines..

Lorsque l'équilibre du potassium et du sodium est déséquilibré, des problèmes surviennent avec la force des contractions cardiaques et musculaires et les communications nerveuses entre les récepteurs sont perturbées. Avec une faiblesse musculaire, la motilité intestinale et l'urée diminuent, ce qui entraîne une rétention urinaire et fécale. Parallèlement à la baisse de la pression artérielle, des migraines, des nausées et des étourdissements se développent..

Et le pire, c'est que vous pouvez devenir accro à ces pilules, herbes et remèdes populaires. L'apport constant de diurétiques provoque une dépendance persistante du corps: les reins cessent d'éliminer l'eau du corps, une rétention urinaire persistante se développe avec la stagnation et les conséquences qui en découlent sous forme d'inflammation et de calculs.

Dans cet état, il est difficile de rétablir l'équilibre des minéraux dans l'organisme et les diurétiques devront être pris en permanence. Il s'avère un cercle vicieux et sans diurétique, vous êtes toujours dans un état enflé et enflé.

Et, en passant, rappelez-vous que les mots «folk», «naturel» et «pharmacie» en eux-mêmes ne parlent pas de l'utilité absolue du médicament. Les poisons sont aussi des herbes naturelles et assez folkloriques, mais vous ne les buvez pas.

C'est très important: le furosémide pour l'œdème n'est prescrit que par un médecin! Ce médicament, malgré son faible coût, peut entraîner d'énormes problèmes. Ne le buvez jamais vous-même, après avoir lu des critiques sur Internet - ayez pitié de votre santé!

Pour le café ou le thé, buvez un verre d'eau propre pour chaque tasse de thé / café que vous buvez. Pour chaque 50 ml d'alcool, vous devez boire un verre d'eau pure afin d'éviter l'intoxication et la déshydratation..

Faim

L'œdème cachexique (faim) apparaît, comme vous pouvez le deviner, à cause d'un manque de nourriture et d'éléments utiles. Ceci est un autre nom pour l'œdème protéique.

Lorsque vous perdez du poids

Beaucoup ont remarqué que dès qu'ils empruntent le chemin de la perte de poids, le corps devient très mou, aqueux, s'il y a un soulagement, il disparaît. Les gens se fâchent immédiatement, disent-ils, ils étaient si élastiques, et maintenant comme un matelas à eau.

Mais nous nous empressons de vous plaire, c'est exactement ce dont vous devez vous réjouir! Parce que le ramollissement du tissu adipeux indique sa diminution!

Comment une personne perd-elle du poids? La graisse sous-cutanée est une structure de cellules graisseuses. Nous savons déjà que la graisse ne disparaît pas localement et, par conséquent, les cellules graisseuses n'abandonnent pas la graisse accumulée en un seul endroit. En gros, chaque cellule "perd du poids" un peu!

Imaginez que le tissu adipeux (tissu sous-cutané) est un système dense de cellules. Si vous «prenez» un morceau de chacun, que va-t-il se passer? Le système s'effondre et devient lâche, car un espace apparaît entre les cellules. Alors réjouis-toi, tu perds du poids!

Comment faire face à un tel œdème: attendez que les tissus deviennent plus denses et diminuent de volume, c'est-à-dire continuent à perdre du poids. Ou marteler et manger plus pour épaissir vos tissus.

À propos, vous ne pouvez pas rester sur un déficit calorique toute votre vie. Si vos volumes vous conviennent, mais "vous êtes aqueux" - vous devez passer à la maintenance (dépensez autant de calories que vous obtenez)!

En outre, des problèmes de perte de poids peuvent résulter d'un excès de cortisol. Pour en savoir plus, lisez l'article "Je ne mange pas et je ne perds pas de poids": pourquoi le poids s'arrête-t-il? "

Sans protéines et sans protéines

Ainsi, l'œdème sans protéines est rare. Cela commence par un petit apport en protéines ou par certains processus qui interfèrent avec son absorption dans le corps, le flux lymphatique dans les tissus est perturbé et l'œdème commence.

En règle générale, un tel œdème résulte d'une nutrition insuffisante et d'un manque de protéines dans les aliments, avec des maladies qui interfèrent avec la digestion et l'absorption normales des protéines. Les symptômes de cet œdème sont les suivants: les jambes gonflent, la performance diminue, une personne est tourmentée par la soif et l'apathie, les niveaux d'énergie baissent rapidement, les problèmes de cheveux et d'ongles commencent, la peau devient sèche.

Nous disons depuis longtemps que les protéines sont extrêmement importantes non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour la santé. Avec un manque de protéines dans le corps, l'immunité diminue, des problèmes surviennent avec les systèmes cardiovasculaire et génito-urinaire.

Afin d'identifier ce type d'œdème, vous devez consulter un médecin et faire un test sanguin de protéines. À quelle vitesse et avec ce qui peut être enlevé: le traitement est prescrit en fonction de la cause qui a conduit à cette condition.

Il existe également un œdème protéique: en règle générale, il se produit en raison d'un excès de protéines dans l'alimentation, il est traité simplement et disparaît rapidement. Réduisez de 10 à 20% votre apport quotidien en protéines, ajoutez des fibres et du mouvement à votre corps. une vie.

Après l'opération

En règle générale, après la chirurgie, les médecins donnent les instructions nécessaires sur la façon de soulager l'enflure après la chirurgie, de sorte que les problèmes ne devraient pas survenir. L'un des remèdes les plus courants pour le gonflement est l'utilisation de compresses froides..

Vous pouvez appliquer des compresses froides sur la surface enflée pendant plusieurs heures. Vous pouvez également utiliser des feuilles de chou réfrigérées pour soulager le gonflement après la chirurgie..

Caché après l'entraînement des tissus mous

Peut-il y avoir un gonflement du sport? Bien sûr que oui!

Un problème très courant: les muscles gonflent - il semble avoir labouré dans la salle comme un cheval, il semblerait qu'il devrait y avoir un résultat et c'est-à-dire que ce n'est pas celui que vous vouliez: le lendemain matin, vous vous levez gonflé, avec des muscles endoloris et de toute cette disgrâce est incroyablement triste.

Et il n'y a aucune raison de tristesse, car les poches dans ce cas sont une réaction naturelle du corps au stress. Une charge inhabituelle et lourde modifie l'état des tissus mous (muscles, peau et toutes ses couches). Ces poches se produisent souvent le matin après l'entraînement avec un nouveau poids sérieux pour vous..

Au niveau cellulaire, des ruptures se produisent, la destruction de structures familières, à cause de laquelle vous recevrez par la suite un changement de votre silhouette. En attendant, le corps perçoit tout cela comme un microtraumatisme, et là où il y a blessure, il y a inflammation. Le corps fournit un flux sanguin vers la zone enflammée, les processus métaboliques sont accélérés. Et c'est très bien pour ceux qui perdent du poids. Mais l'inflammation est suivie d'une réaction différente, et son nom est œdème..

Qu'est-ce que l'œdème? Il s'agit d'un afflux de liquide, se remplissant de liquide en raison de la vasodilatation. De plus, ce liquide est saturé d'oligo-éléments, d'acides nucléiques et autres matériaux de construction, donc nécessaires pour restaurer l'intégrité du corps ou de sa partie. Par conséquent, l'œdème n'est pas mauvais, mais plutôt naturel...

Que faire et comment s'en débarrasser à la maison et l'enlever du corps?

Et rien ni rien. Attendez quelques jours et tout disparaîtra de lui-même. Si vous voulez aider votre corps, buvez de l'eau plate, mangez des fruits et des légumes riches en minéraux et en fibres. Il est très important de dormir et il vaut mieux se coucher tôt et se réveiller tôt.

Pendant que nous dormons, notre corps continue de fonctionner, mais dans un mode calme, des processus anaboliques se produisent (jusqu'à 70% de l'hormone de croissance est libérée, ce qui signifie que les muscles se développent), le cerveau et le système nerveux se reposent.

Prendre du zinc peut aider. Vous apprendrez pourquoi c'est si important pour notre corps dans cet article..

Si vous suivez ces recommandations, faites de l'auto-massage, prenez un bain chaud ou, au contraire, une douche de contraste revigorante, alors l'œdème disparaîtra plus tôt que prévu et le corps se sentira léger, vigoureux et prêt à conquérir de nouveaux horizons.

Après salé et sucré

Même chez les personnes en bonne santé, après avoir mangé des aliments trop salés ou, au contraire, trop sucrés, un léger gonflement se développe, qui passe rapidement.

Premiers secours pour œdème «salin»:

Comme vous le savez, le corps humain est composé à 75% d'eau. Dans ce cas, les molécules d'eau sont associées à certaines substances - protéines, glucides, minéraux. Pour maintenir une vie normale, le corps est contraint à un niveau optimal d'équilibre eau-sel.

Plus il y a de sel dans le corps humain, plus il doit stocker de liquide pour maintenir l'équilibre. Lorsqu'un excès de liquide se produit, le corps s'en débarrasse rapidement. C'est pourquoi après avoir mangé des aliments salés (par exemple, du poisson salé, de la viande séchée, du fromage) nous avons tellement soif.

Boire beaucoup de liquide augmente le volume de sang, ce qui peut provoquer un léger gonflement des jambes. Cependant, si une personne n'a aucune maladie, un tel gonflement disparaît rapidement dès que les sels sont excrétés dans l'urine..

Comme vous le savez, une molécule de sel lie 20 molécules d'eau. En conséquence, ils augmentent de volume et un "excès de poids" apparaît.

Pourquoi le sucre gonfle?

Une consommation excessive de bonbons peut également provoquer un gonflement. Un excès de sucre alimentaire augmente les taux sanguins de l'hormone insuline, ce qui peut provoquer une rétention de sodium dans le corps, créant un cercle vicieux.

Conclusion: le sucré est en soi la cause de l'œdème. Soyez vigilant et limitez votre consommation de sucre et d'aliments riches.

Mangez autant de fruits et légumes que possible, car beaucoup d'entre eux sont riches en potassium (qui est l'opposé du sodium), ce qui aide à éliminer les fluides du corps.

Comment enlever

Médicaments

Le meilleur moyen et le plus universel: boire suffisamment d'eau, ne pas abuser de boire avec un effet diurétique (boissons aux fruits, jus de fruits, café, thé, alcool), sel et sucre, ne vous inquiétez pas, faire du sport et consulter un médecin, car différentes maladies doivent être traitées individuellement!

Avec un œdème cardiaque, rénal, veineux et hépatique, la prise de diurétiques aura un effet efficace.

Pour les œdèmes allergiques et inflammatoires - prendre des médicaments antiallergiques (antihistaminiques).

Pour l'arthrite et l'arthrose - prendre des anti-inflammatoires.

Vous pouvez connecter un diurétique naturel (dans des limites extrêmement raisonnables):

  1. Versez 2 cuillères à café de feuille d'airelles avec un verre d'eau, faites bouillir pendant 30 minutes et égouttez. Boire par petites gorgées tout au long de la journée. Efficace pour le gonflement des jambes.
  2. Vous pouvez éliminer l'excès de liquide du corps à l'aide de nombreux légumes, fruits, baies, par exemple avec un œdème, il est recommandé de manger des fraises jusqu'à ce qu'elles soient complètement saturées à chaque occasion.
  3. L'infusion de feuilles de cassis aide à libérer le corps de l'excès d'acide urique et de substances puriques, il est donc bu avec œdème et rétention urinaire.

Mais n'oubliez pas que l'œdème lui-même n'est pas une maladie, mais seulement une conséquence et la maladie sous-jacente doit être traitée! Et seul un médecin peut prescrire un traitement compétent.

Régime de prévention et de traitement

Les principes nutritionnels de base de l'œdème ne sont pas aussi confus que beaucoup de gens le pensent: vous n'avez pas besoin de transformer votre alimentation en un tas de boissons et d'aliments diurétiques. La chose la plus importante pour vous:

  1. consommer de 1 à 2,5 gr. protéines et 2 à 4 grammes. glucides pour 1 kg. masse disponible,
  2. mangez au moins 5 portions de légumes, fruits et baies par jour: seulement 400-500 gr.,
  3. ne vous laissez pas emporter par les diurétiques, les thés ou les pilules,
  4. limiter la quantité d'aliments très sucrés ou salés,
  5. prendre des suppléments de potassium (sodium dans les aliments et tant d'autres),
  6. ne pas s'étouffer avec de l'eau: une consommation excessive de liquide altère également facilement l'équilibre hydrique et provoque un œdème.

Quelle boisson

Comment nettoyer avec de l'exercice

Cet exercice, en fait, fait partie du célèbre système de bien-être japonais Nishi, qui comprend, en plus des mesures diététiques et de nettoyage, la gymnastique par vibrations..
Il peut apporter d'énormes avantages au corps et non seulement soulager le gonflement des jambes, mais également améliorer la santé globale..

Nous le recommandons à tout le monde, même à ceux qui ne souffrent pas de poches..

  1. Allongez-vous sur le sol, mettez vos bras et vos jambes en l'air.
  2. Maintenant, secouez vigoureusement vos jambes et vos bras en même temps, comme si vous secouiez de l'eau. Les mouvements doivent être fréquents et vibrants. Durée pas moins de 1 minute. Mieux - plus longtemps.
  3. Il est bon de faire cet exercice avant de se coucher. Et aussi plusieurs fois dans la journée.

Cette simple manipulation fait des merveilles. Commencez à faire l'exercice régulièrement et vous verrez vous-même ses effets bénéfiques sur le corps, la santé et l'apparence.

Pour le reste du sport, voici un conseil: le mouvement, c'est la santé et la beauté! Mais bougez comme vous le souhaitez et sentez-vous à l'aise. Bien sûr, il est idéal de faire de la musculation 2-3 fois par semaine, de nager une fois dans la piscine et de mener une vie active..

Mais s'il n'y a pas de temps, d'efforts, d'argent pour cela, alors bougez autant que possible, au moins 30 minutes 5 fois par semaine!

Soyez en bonne santé et peut-être que le problème des chaussures serrées le soir et de ne pas ouvrir les yeux le matin ne vous touche jamais, vous et vos proches!

Médicaments efficaces et remèdes populaires pour l'œdème des jambes

Le remède contre l'œdème des jambes peut être utilisé pour diverses maladies, accompagnées d'une accumulation de liquide dans les membres inférieurs. Le médicament est choisi en fonction du type de pathologie et des caractéristiques individuelles du patient. Parmi ces médicaments, les plus courants sont les pommades et les crèmes à usage topique..

Pourquoi mes jambes gonflent

L'œdème se développe en violation des processus métaboliques ou de l'instabilité de la pression artérielle. Cela peut être causé par les maladies suivantes:

  • défaillance des reins;
  • maladies du système musculo-squelettique;
  • insuffisance cardiaque;
  • pathologie du système nerveux;
  • les maladies des veines;
  • obésité;
  • Déséquilibre hormonal.

Les experts identifient les facteurs provoquant l'apparition d'un œdème. Ceux-ci comprennent les éléments suivants:

  • un mode de vie sédentaire, y compris une longue position assise ou debout sur le lieu de travail;
  • âge avancé;
  • porter des chaussures à talons hauts;
  • faire du sport avec un stress accru;
  • grossesse.

Un œdème peut survenir chez une personne en bonne santé. Dans ce cas, ils n'apparaissent qu'après un effort physique intense ou avec une position immobile inhabituellement longue. Ils surviennent une fois et disparaissent d'eux-mêmes après le retour au rythme de vie habituel. Leur présence fréquente indique la présence de pathologies dans le corps..

Plan d'action après détection des poches

Les jambes qui gonflent régulièrement doivent être traitées avec un rendez-vous chez le médecin. L'automédication peut être inefficace - l'utilisation de médicaments ne fera qu'éliminer le symptôme, mais ne guérira pas la maladie sous-jacente.

Pour la nomination d'un traitement efficace, il est nécessaire de subir un diagnostic révélant la pathologie primaire. Types d'examens programmés:

  • Échographie des veines des membres inférieurs;
  • ECG pour évaluer le travail du cœur;
  • tests hormonaux;
  • Échographie de la glande thyroïde et des organes génitaux endocriniens;
  • lymphoscintigraphie - diagnostic du système lymphatique;
  • IRM des vaisseaux des jambes - si des problèmes sont détectés à l'échographie;
  • tests d'urine généraux et biochimiques - obtention d'une image générale de l'état de santé, évaluation de la fonction rénale;
  • un test sanguin pour les niveaux de glucose;
  • Radiographie des articulations dans la zone de l'œdème pour exclure leurs pathologies.

Après le diagnostic principal, des recherches supplémentaires peuvent être effectuées. Le traitement est prescrit strictement selon les résultats des tests.

Quels diurétiques boire avec gonflement des jambes

Le plus souvent, ces médicaments pour le gonflement des jambes sont prescrits pour les pathologies rénales. Leur type est déterminé par le type de maladie et la gravité de la maladie. Il est interdit de commencer par vous-même un traitement avec des diurétiques..

Types de diurétiques:

  1. Bouclage. Ils sont pris une fois par jour. Ils sont très efficaces. Un effet secondaire d'un tel décongestionnant pour les jambes est le rinçage actif des nutriments du corps..
  2. Thiazide. Convient pour une utilisation à long terme. Nommé avec une petite quantité de liquide qui s'accumule.
  3. Osmotique. Ils éliminent l'excès d'eau du corps par les reins, ils ne sont donc utilisés qu'en l'absence de leurs pathologies.
  4. Économie de potassium. Inefficace. Le principal avantage est la préservation de la quantité maximale de vitamines et de minéraux dans le corps.
  5. Combiné. Ces médicaments aident à soulager le gonflement des jambes en raison de plusieurs propriétés bénéfiques..

Les diurétiques peuvent affecter le niveau de la pression artérielle, par conséquent, lorsque cette dernière est instable, ils doivent être surveillés par un médecin..

En raison de l'effet individuel sur le corps, les remèdes contre l'œdème des jambes sont, si nécessaire, remplacés par des plus forts ou plus doux. Si l'état de santé s'aggrave, le schéma thérapeutique doit être ajusté.

Furosémide

Diurétique de l'anse. Après l'ingestion, une miction abondante se produit. La posologie quotidienne maximale pour les adultes est de 1500 mg. Pour les enfants, le médicament doit être pris à raison de 1 mg pour 1 kg de poids corporel. Coût moyen - 20-40 roubles.

Indapamide

Cela a un effet combiné. Il est utilisé pour l'œdème des jambes sur fond d'hypertension. Élargit la lumière des vaisseaux sanguins. Les comprimés sont pris par voie orale une fois par jour, 2,5 mg. Il est recommandé de les prendre le matin à jeun. Le coût varie de 25 à 95 roubles.

Veroshpiron

Diurétique épargneur de potassium à action hypotensive. L'effet se produit dans la première semaine de traitement. Il est prescrit à 0,3 mg par jour - le volume spécifié doit être divisé en 2 à 4 doses. Prix ​​- de 90 à 300 roubles.

Torasémide

Diurétique de l'anse. Utilisé pour la thérapie à long terme. Les comprimés d'œdème des jambes doivent être avalés entiers. La dose quotidienne est de 2,5 mg. S'il n'y a pas d'amélioration dans les deux mois, la posologie est doublée. La consommation quotidienne maximale autorisée du médicament est de 20 mg. Limites de coût - de 100 à 330 roubles.

Moyens de violation du cœur et des reins

Dans un premier temps, le médecin prescrit des moyens pour éliminer la pathologie primaire ou maintenir le fonctionnement normal de ces organes. La prise de diurétiques est considérée comme secondaire, il est nécessaire d'éliminer le symptôme sous forme d'œdème des jambes.

Lorsque le liquide s'accumule dans le contexte d'un dysfonctionnement du système cardiovasculaire, les médicaments suivants sont prescrits:

  • Pyrethanide, Bumetanide - diurétiques utilisés pour l'insuffisance cardiaque;
  • Moduretic, Urandil - thiazides cardiaques;
  • diurétiques de l'anse - Trigrim, Isobar.

L'action de ces médicaments vise à détendre les parois vasculaires, à normaliser la circulation sanguine et à éliminer l'excès de liquide.

Pour les maladies rénales, des diurétiques de l'anse et des médicaments d'épargne potassique sont utilisés. Parmi eux, Oxodolin, Mannitol, Triamteren sont populaires. L'élimination de l'œdème dans le contexte de pathologies rénales doit être effectuée avec une extrême prudence..

Remèdes contre l'œdème des jambes avec varices

Avec un œdème sur fond de varices, les phlébotoniques sont efficaces. Ces derniers renforcent les parois vasculaires, rétablissent la circulation sanguine locale et préviennent la formation de caillots sanguins. Les diurétiques peuvent être utilisés comme adjuvant.

Detralex

Les comprimés pour les poches des jambes sont pris deux fois par jour, 1 pc aux repas. En l'absence de résultat, la posologie est augmentée à 4 comprimés par jour. L'outil soulage la douleur, élimine les crampes musculaires. Coût moyen - 600-800 roubles.

Aescusan

Efficace pour les varices chroniques. Élimine la fatigue des jambes, l'œdème, les crampes, les hématomes. Il se prend sous forme de solution de 15 gouttes ou 1 comprimé trois fois par jour avant les repas. Le cours thérapeutique est de 3 mois. Le prix du produit varie de 200 à 300 roubles.

Remèdes locaux pour l'œdème des jambes

Les pommades et les crèmes sont prescrites par le médecin traitant en association avec le traitement principal. Ces fonds améliorent la régénération tissulaire, accélèrent la circulation sanguine locale.

En raison du petit nombre de contre-indications, le patient peut choisir lui-même le médicament le plus approprié dans la liste suggérée par le médecin. Le choix doit être arrêté sur le remède qui apporte le maximum de soulagement..

Troxérutine

L'un des meilleurs remèdes contre l'œdème des jambes. Réduisez la probabilité de formation de caillots sanguins, rétablissez l'état des tissus et éliminez l'œdème des jambes. Appliquer sur la zone souhaitée avec des mouvements de massage jusqu'à absorption complète 2-3 fois par jour. Coût - 50-100 roubles.

Vénitien

A un effet tonique, éliminant ainsi les processus stagnants. Avec une utilisation régulière, le produit peut éliminer complètement le gonflement de la jambe. Frottez 1 à 3 fois par jour. Le prix varie de 200 à 270 roubles.

Pommade à l'héparine

Préparation décongestionnante pour les jambes. Indiqué en présence d'ecchymoses, risque de thrombose. Il fait partie du traitement complexe des varices. Appliquez une fine couche sur la zone requise des jambes 2-3 fois par jour. Vous pouvez acheter le produit à la pharmacie pour 45 à 80 roubles.

Lyoton 1000

Il est utilisé pour la prévention et le traitement des varices. Frotté dans la peau des jambes trois fois par jour. Prix ​​- 500-800 roubles.

Ménovazine

Diffère par un effet chauffant, dont l'effet est maximisé lors de l'utilisation de bandages ou de vêtements en laine. Appliquer sur la zone de l'œdème 1 à 2 fois par jour. Coût - 30-100 roubles.

Ecchymose

Améliore la circulation sanguine locale, soulage l'œdème, élimine les ecchymoses et les ecchymoses. Appliquer en couche épaisse 2 fois par jour. Il est recommandé d'utiliser un bandage pour éviter le maculage du produit. Prix ​​- 80-130 roubles.

Pommade Vishnevsky

Soulage l'inflammation et la douleur, empêche l'accumulation de liquide dans la graisse sous-cutanée. L'outil est utilisé sous la forme d'une compresse qui est appliquée la nuit. Coût - de 30 à 140 roubles.

Pommade Ichthyol

Soulage la douleur, réchauffe, accélère l'apport sanguin. Appliquer sur la zone touchée 1 à 2 fois par jour. Peut être acheté à la pharmacie pour 80-140 roubles.

Pommade Sophia

Il est prescrit pour l'œdème des jambes dans le contexte de maladies articulaires. Soulage la douleur, soulage l'excès de liquide. Appliquer trois fois par jour. Prix ​​- 120-210 roubles.

Confort de maman

Liquide de refroidissement qui soulage le gonflement des jambes pendant la grossesse. Il est permis de frotter les zones touchées jusqu'à trois fois par jour. Coût - 300-450 roubles.

Contre-indications

Les contre-indications à l'utilisation de remèdes contre l'œdème des jambes sont indiquées dans les instructions du médicament. Les médicaments oraux ont le plus grand nombre de restrictions sur leur consommation. Le moins de toutes les contre-indications et effets secondaires des médicaments à usage local.

Afin d'éviter l'apparition de conséquences négatives sur la santé, il ne faut pas prolonger le traitement recommandé et dépasser la dose quotidienne de l'agent..

Méthodes de médecine alternative

Les remèdes populaires peuvent être aussi efficaces que les crèmes et les onguents de pharmacie pour le gonflement des jambes. La règle de base à prendre en compte pour obtenir le résultat souhaité est l'utilisation régulière de recettes folkloriques. L'effet d'une telle thérapie n'apparaît pas immédiatement. Il a un effet cumulatif et apparaît quelques jours ou semaines après le début du traitement..

Les remèdes populaires les plus populaires:

  1. Bains de pieds. Pour soulager la fatigue et l'enflure, il est nécessaire de prendre des bains tous les jours pendant 10 à 15 jours. Des décoctions d'herbes telles que l'écorce et les feuilles de sureau noir, la prêle des champs, le genévrier, la camomille, les feuilles de bouleau, la menthe doivent être ajoutées à l'eau. Toutes ces plantes peuvent être utilisées simultanément ou séparément. Vous pouvez remplacer les herbes par une solution de soude, de sel ou de moutarde.
  2. Compresses. La compresse elle-même est un bandage de gaze imbibé de médicament. Les pommes de terre râpées, le radis blanc, les décoctions d'herbes, l'écorce et les baies de sureau noir sont utilisées comme matières premières..

N'oubliez pas l'exercice. Une gymnastique quotidienne légère des jambes et de tout le corps aidera à améliorer la circulation sanguine vers tous les organes et systèmes. Pour la récupération, vous devez faire de l'exercice pendant au moins 15 à 20 minutes par jour. Si vous ne vous sentez pas bien, vous devez arrêter l'exercice..

Comment enlever un gonflement de la jambe pendant la grossesse

Le gonflement des jambes chez les femmes enceintes survient le plus souvent pour des raisons physiologiques. L'utérus en croissance exerce une pression sur les veines, ce qui perturbe la circulation sanguine dans le bassin et conduit à une stagnation des membres inférieurs. Le traitement pendant la gestation est difficile en raison de l'incapacité d'utiliser la plupart des types de médicaments pour l'œdème en raison du risque de préjudice pour le fœtus.

Tout d'abord, pendant la grossesse, vous devez arrêter de manger de grandes quantités d'aliments salés, fumés et gras. Vous devez introduire des boissons aux fruits de baies, des décoctions de camomille et de tilleul dans l'alimentation - cela aidera à éliminer l'excès de liquide du corps. Les portions de nourriture doivent être petites. Pour faciliter le processus de digestion, il est important de manger de petits repas fréquents..

Dans les pharmacies, avec prudence, les femmes enceintes peuvent utiliser Troxerutin, Sinyak-off, Menovazin. Des diurétiques, il est permis de prendre Kanefron, Euphyllin, Fitolizin. Il est recommandé de consulter votre gynécologue avant de commencer le traitement.

Gonflement des jambes dans la vieillesse

Cette pathologie à un âge plus avancé peut être causée à la fois par la présence de maladies chroniques et par une défaillance métabolique causée par le processus de vieillissement naturel. Avant de prescrire des fonds, il est nécessaire de subir un diagnostic. Lors de la prise de diurétiques, il est nécessaire de contrôler l'équilibre eau-sel. Avec la perte de grandes quantités de potassium, une détérioration du système cardiovasculaire est possible..

Les diurétiques après 55-60 ans ne peuvent être pris que pendant une durée strictement limitée.

Les médicaments les plus courants pour l'œdème des jambes chez les personnes âgées sont la diurétine, l'oxodoline, l'indapamide. Leur réception doit être accompagnée de la nomination de complexes vitaminiques.

Régime alimentaire pour l'œdème

La tâche principale d'une bonne nutrition avec œdème des jambes est de faciliter le processus de digestion. L'élimination de la charge du tractus gastro-intestinal assure la normalisation de l'équilibre eau-sel, l'élimination des accumulations de liquide et la saturation complète du corps avec des substances utiles. Le régime est le suivant:

  • respect du régime de consommation - boire au moins 1,5 litre d'eau par jour;
  • éviter les aliments gras, salés, féculents, fumés, épicés;
  • sélection de viandes maigres;
  • manger beaucoup de céréales, de légumes et de fruits;
  • manger 5 à 6 fois par jour en petites portions;
  • inclusion dans le régime alimentaire d'aliments contenant des acides gras - noix, huile non raffinée, poisson rouge, cassis, pommes, agrumes;
  • remplacement du thé noir et du café par du thé vert, des boissons aux fruits et des jus de fruits fraîchement pressés.

Soumis à toutes les règles de nutrition, le volume de l'œdème sur les jambes diminue. Le travail bien coordonné du tractus gastro-intestinal sera mis en évidence par des selles régulières et l'absence de lourdeur dans l'abdomen après avoir mangé.

La prévention

En l'absence de maladies chroniques, il est assez simple de prévenir le gonflement des jambes sans utiliser de fonds. Pour cela, les experts recommandent ce qui suit:

  • porter des chaussures à talons bas;
  • l'utilisation de bas de compression avec une tendance aux varices;
  • examens médicaux réguliers;
  • nutrition adéquat;
  • arrêter de boire et de fumer;
  • faire du sport 2 à 4 fois par semaine et faire de la gymnastique à domicile tous les jours;
  • effectuer un massage des pieds lorsqu'ils sont fatigués.

Si un œdème survient périodiquement, consultez un médecin. Un diagnostic précoce de la maladie augmente considérablement la probabilité d'un rétablissement complet et rapide..

Le gonflement des jambes est un symptôme de la maladie sous-jacente. Avant leur traitement, il est nécessaire de subir un examen complet. Les moyens de thérapie sont choisis individuellement. Seules certaines préparations locales peuvent être utilisées seules.